Em uma atividade de dança, os alunos devem se aquecer. Qual é a importância desse aquecimento para o corpo?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Demonstrar controle e adequação do uso de seu corpo em brincadeiras e jogos, escuta e reconto de histórias, atividades artísticas, entre outras possibilidades.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma atividade de dança, os alunos devem se aquecer. Qual é a importância desse aquecimento para o corpo?
- A) Para dançar melhor.
- B) Para perder peso.
- C) Para prevenir lesões.
- D) Para impressionar os amigos.
- E) Para aumentar a velocidade.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pergunta qual é a importância do aquecimento para o corpo em uma atividade de dança. Na Educação Física escolar, o aquecimento prepara o organismo para o esforço físico: aumenta gradualmente a temperatura muscular, a frequência cardíaca e o fluxo de sangue, além de melhorar a mobilidade articular e a elasticidade dos músculos.
- Com esse preparo, músculos, tendões e articulações ficam menos rígidos e mais capazes de suportar movimentos amplos e repetidos, o que reduz o risco de distensões, entorses e outras lesões. Por isso, a alternativa C, 'Para prevenir lesões', é a resposta correta.
- A alternativa A está errada porque o aquecimento pode ajudar no desempenho, mas não é sua finalidade central no contexto da saúde do corpo, que a questão destaca. A alternativa B está errada porque o aquecimento não tem como objetivo principal a perda de peso, que depende de outros fatores como alimentação e gasto energético contínuo. A alternativa D está errada porque impressionar os amigos é uma motivação social e não tem relação com o funcionamento do corpo. A alternativa E está errada porque o aquecimento prepara o corpo, mas não é feito para aumentar a velocidade, que é um efeito secundário ou objetivo de treinamento específico.
- Conclusão: o gabarito oficial C está correto, pois a função fisiológica do aquecimento é preparar o corpo para o esforço e prevenir lesões.
💡 Dica: Pense nos benefícios do aquecimento antes da dança.
Alternativa por alternativa
O aluno associa o aquecimento apenas ao desempenho artístico, achando que aquecer serve para dançar melhor, e não percebe que o foco da pergunta é a proteção do corpo.
Por que engana: Os alunos podem achar que o aquecimento é apenas para melhorar a performance, ignorando sua função de prevenção de lesões.
O aluno relaciona a atividade física ao emagrecimento, acreditando que qualquer exercício, incluindo o aquecimento, serve para perder peso.
O aquecimento prepara o corpo e evita lesões.
O aluno interpreta a atividade de dança como uma exibição social e acredita que o aquecimento tem finalidade de impressionar colegas, sem considerar a função fisiológica.
O aluno acredita que aquecer serve para ganhar velocidade, confundindo a preparação do corpo com treinamento específico de rapidez.
Raio-X da questão
importância do aquecimento
fixacao
importância do aquecimento · prevenção de lesões
Revisar os benefícios do aquecimento para a saúde e desempenho físico.
Os alunos podem achar que o aquecimento é apenas para melhorar a performance, ignorando sua função de prevenção de lesões.
saude
autogestao
cotidiano
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