Em um evento escolar, os alunos praticam diferentes tipos de ginástica. Maria, que gosta de atividades…

Questão

Em um evento escolar, os alunos praticam diferentes tipos de ginástica. Maria, que gosta de atividades aeróbicas, participa de uma aula de dança. Que benefícios a prática de dança pode trazer para o condicionamento físico dela?

1. A) Aumenta apenas a força muscular.
2. B) Melhora a resistência cardiovascular e a flexibilidade.
3. C) Não traz benefícios significativos para a saúde.
4. D) Aumenta somente a coordenação motora.
5. E) É apenas um entretenimento e não exercício.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. Leia o enunciado com atenção. Maria gosta de atividades aeróbicas e participa de uma aula de dança, e a pergunta pede os benefícios dessa prática para o condicionamento físico dela.
2. Lembre o que é condicionamento físico. Ele envolve componentes como resistência cardiorrespiratória (aeróbica), força, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.
3. Analise a dança. Por ser uma atividade contínua, de intensidade moderada a alta, que mantém o corpo em movimento por tempo prolongado, ela estimula o sistema cardiorrespiratório, melhorando a resistência cardiovascular. Os movimentos amplos e alongamentos característicos da dança também favorecem a flexibilidade. Logo, a alternativa correta é a B.
4. Verifique as demais alternativas. A é errada porque a dança não se limita ao aumento da força muscular, trazendo benefícios mais amplos. C é errada porque a dança traz benefícios significativos para a saúde. D é errada porque a coordenação é apenas um dos benefícios possíveis, não o único. E é errada porque a dança é uma atividade física que constitui exercício.
5. Conclusão. Eu, resolvendo por conta própria, cheguei à alternativa B, que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Liste os benefícios da dança para o condicionamento físico.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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