Após um dia de brincadeiras, você se sente cansado. O que pode fazer para relaxar e cuidar do seu corpo?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Após um dia de brincadeiras, você se sente cansado. O que pode fazer para relaxar e cuidar do seu corpo?
- A) Dormir imediatamente sem beber água.
- B) Fazer uma massagem e descansar.
- C) Assistir TV sem se mover.
- D) Comer muito antes de relaxar.
- E) Sair para mais brincadeiras.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede uma atitude que ajude a relaxar e a cuidar do corpo depois de um dia cansativo de brincadeiras. Passo 2: A alternativa B, fazer uma massagem e descansar, combina duas ações saudáveis: a massagem alivia a tensão muscular e o descanso recupera as energias. Passo 3: A alternativa A está errada porque, embora dormir seja importante, dormir sem beber água ignora a hidratação, que é um cuidado básico com o corpo após gastar energia. Passo 4: A alternativa C está errada porque ficar parado assistindo TV não promove relaxamento físico real e ainda pode favorecer o sedentarismo. Passo 5: A alternativa D está errada porque comer muito antes de relaxar pode causar mal-estar e pesadez, não ajudando no descanso. Passo 6: A alternativa E está errada porque sair para mais brincadeiras aumenta o cansaço, indo contra o objetivo de descansar e cuidar do corpo. Passo 7: Conclusão: a resposta correta é a B, que é coerente com o enunciado e com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em atividades que ajudam a relaxar.
Alternativa por alternativa
O aluno considera que dormir resolve sozinho o cansaço e não percebe que cuidar do corpo também envolve hidratação.
Massagem ajuda a relaxar os músculos cansados.
O aluno confunde repouso com ficar parado em frente à TV, achando que qualquer inatividade é relaxamento.
Por que engana: Escolher atividades que não promovem o relaxamento, como assistir TV ou sair para mais brincadeiras, em vez de descansar adequadamente.
O aluno acredita que se alimentar muito é uma forma de recuperar energia, sem considerar o desconforto causado pelo excesso de comida.
O aluno lê a questão como se pedisse mais atividade e não percebe que o enunciado pergunta como relaxar e descansar.
Raio-X da questão
relaxamento e autocuidado
fixacao
relaxamento e autocuidado
Revisar formas de cuidar do corpo após atividades físicas.
Escolher atividades que não promovem o relaxamento, como assistir TV ou sair para mais brincadeiras, em vez de descansar adequadamente.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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