Em um aplicativo de registro alimentar, Lia anotou no almoço arroz, feijão e frango, mas nenhum alimento do…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Organizar um cardápio equilibrado com base nas características dos grupos alimentares (nutrientes e calorias) e nas necessidades individuais (atividades realizadas, idade, sexo etc.) para a manutenção da saúde do organismo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em um aplicativo de registro alimentar, Lia anotou no almoço arroz, feijão e frango, mas nenhum alimento do grupo das frutas. Qual alimento ela pode acrescentar para incluir esse grupo na refeição?
- A) Uma batata.
- B) Um pão.
- C) Um ovo.
- D) Um copo de leite.
- E) Uma laranja.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- Leia com atenção o que a questão pede. Lia já registrou arroz, feijão e frango, e não registrou nenhum alimento do grupo das frutas. A pergunta é qual alimento ela pode acrescentar para incluir o grupo das frutas na refeição.
- Lembre a classificação dos alimentos. As frutas são alimentos de origem vegetal, ricos em vitaminas, minerais e fibras, e ficam no grupo dos alimentos reguladores ou protetores. Arroz e feijão são cereais e leguminosas, o frango é carne, e os demais itens da lista pertencem a outros grupos.
- Analise as alternativas e identifique a que pertence ao grupo das frutas. A laranja é uma fruta cítrica, por isso é a resposta correta (alternativa E).
- Verifique por que as demais não servem. A batata é um tubérculo, que costuma ser classificado junto aos alimentos energéticos e não às frutas. O pão é um derivado de cereal, pertencente ao grupo dos cereais. O ovo é uma fonte de proteína animal, como a carne. O copo de leite é um laticínio, do grupo do cálcio e das proteínas.
- Conclua. Ao acrescentar a laranja, a refeição de Lia passa a incluir também o grupo das frutas, deixando o almoço mais equilibrado.
💡 Dica: Procure entre as opções o alimento que pertence ao grupo das frutas.
Alternativa por alternativa
A aluna pode confundir a batata com vegetal ou fruta por ser um alimento de origem vegetal consumido no almoço, sem perceber que ela é um tubérculo com função energética.
Por que engana: Escolher um alimento nutritivo sem verificar se pertence ao grupo das frutas.
O aluno pode considerar o pão um alimento saudável e 'de planta' por vir do trigo, sem distinguir derivados de cereais do grupo das frutas.
O aluno pode achar que qualquer alimento que complementa a refeição serve para completar o grupo faltante, sem verificar que o ovo é fonte de proteína animal, como o frango.
O aluno pode associar o leite a um alimento saudável e natural, achando que ele representa o grupo das frutas, quando na verdade ele pertence ao grupo dos laticínios.
A laranja é uma fruta e acrescenta à refeição o grupo que não aparece no registro.
Raio-X da questão
Grupos alimentares: frutas.
Reconhecer alimentos
Reconhecimento de alimentos comuns. · Classificação de alimentos por grupo alimentar.
Composição de uma alimentação equilibrada.
Escolher um alimento nutritivo sem verificar se pertence ao grupo das frutas.
Educação alimentar e nutricional.
Registro de uma refe
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