Uma estudante observou que, quando come pouco antes da aula de educação física, sente fraqueza mais rápido do…

Questão

Uma estudante observou que, quando come pouco antes da aula de educação física, sente fraqueza mais rápido do que quando faz uma refeição equilibrada com tempo para digestão. — O que essa observação indica sobre a nutrição do organismo?

1. A) Isso acontece porque alimentos leves não fornecem nutrientes suficientes para a musculatura durante a aula.
2. B) A fraqueza ocorre porque a atividade física impede o organismo de aproveitar os nutrientes ingeridos.
3. C) Isso mostra que comer em maior quantidade sempre evita a fraqueza durante o exercício.
4. D) O corpo precisa de tempo para digerir os alimentos e transformar os nutrientes em energia disponível para o esforço.
5. E) Isso indica que o corpo transforma os alimentos em energia apenas depois que a pessoa termina a aula.

✅ Resposta correta: alternativa D

Resolução passo a passo

1. A observação da estudante relaciona o que se come antes do exercício com a rapidez com que surge a fraqueza. Isso indica que o organismo precisa converter os nutrientes dos alimentos em energia disponível, e esse processo depende de digestão e absorção, que levam tempo. Passo 2: Quando a pessoa come pouco ou come sem tempo para digerir, há menos substrato disponível no momento do esforço, por isso a fraqueza aparece mais cedo. Passo 3: A alternativa D descreve exatamente esse raciocínio, pois fala da necessidade de tempo de digestão e da transformação dos nutrientes em energia disponível para o esforço. Passo 4: A alternativa A está errada porque confunde a quantidade de nutrientes com o momento em que eles estão disponíveis; o problema não é o alimento ser leve, e sim a falta de energia no instante da aula. Passo 5: A alternativa B está errada porque a atividade física não impede o aproveitamento dos nutrientes; o corpo continua absorvendo o que foi ingerido. Passo 6: A alternativa C está errada porque generaliza indevidamente: comer mais não garante, por si só, a ausência de fraqueza, já que o que importa é a qualidade da refeição e o tempo de digestão. Passo 7: A alternativa E está errada porque a energia dos alimentos é usada durante o exercício, e não apenas depois que a aula termina; a observação da estudante mostra justamente o efeito durante a atividade.

💡 Dica: Pense no tempo necessário para digerir e liberar energia.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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