Uma turma de alunos está experimentando diferentes tipos de ginástica. O professor observa que alguns alunos…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Uma turma de alunos está experimentando diferentes tipos de ginástica. O professor observa que alguns alunos se sentem mais cansados após a ginástica aeróbica do que após a ginástica localizada. O que isso pode indicar sobre as exigências corporais desses tipos de exercícios?
- A) A ginástica localizada é mais intensa do que a aeróbica.
- B) Ambas têm a mesma intensidade e exigência corporal.
- C) A ginástica aeróbica é mais intensa e exige mais resistência cardiovascular.
- D) Os alunos não estão preparados para a prática de qualquer tipo de ginástica.
- E) Os alunos precisam de mais tempo para se adaptarem à ginástica localizada.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. Alunos se sentem mais cansados após a ginástica aeróbica do que após a localizada. Isso indica que a aeróbica exige mais do sistema cardiorrespiratório.
- Lembre-se das características dos tipos de ginástica. A ginástica aeróbica envolve movimentos rítmicos e contínuos de grandes grupos musculares, elevando a frequência cardíaca e exigindo resistência cardiovascular. A ginástica localizada trabalha grupos musculares específicos, com exercícios de força e resistência muscular, geralmente com pausas e intensidade cardiovascular menor.
- Conclua. A alternativa C afirma exatamente isso: a aeróbica é mais intensa e exige mais resistência cardiovascular, o que explica o cansaço maior observado.
- Analise as demais. A alternativa A inverte a relação, pois a localizada não é mais intensa do cardiovascularmente. A alternativa B contradiz a observação, já que as sensações de cansaço são diferentes. A alternativa D generaliza sem base no enunciado, que compara apenas dois tipos de exercício. A alternativa E sugere adaptação, mas o enunciado não trata de tempo de prática e a diferença decorre da exigência do exercício.
- Concluímos que o gabarito oficial C está correto.
💡 Dica: Analise as diferenças entre os tipos de ginástica e suas exigências físicas.
Alternativa por alternativa
O aluno associou intensidade ao trabalho muscular localizado e concluiu que a ginástica localizada cansa mais, invertendo a relação observada.
Por que engana: Confundir a intensidade da ginástica localizada com a aeróbica, acreditando que a primeira é mais intensa.
O aluno acreditou que todos os exercícios físicos exigem o mesmo esforço, ignorando que a observação mostra sensações de cansaço diferentes.
A ginástica aeróbica eleva a frequência cardíaca e demanda mais do sistema cardiovascular.
O aluno generalizou a partir de uma observação específica e concluiu que os alunos não estariam preparados para qualquer exercício, quando o enunciado compara apenas dois tipos.
O aluno atribuiu o cansaço à falta de adaptação ao exercício, como se a diferença dependesse do tempo de prática e não da exigência do próprio tipo de ginástica.
Raio-X da questão
exigências corporais ginástica
diagnostico
exigências corporais ginástica · tipos de ginástica
Revisar os efeitos da ginástica aeróbica e localizada no corpo.
Confundir a intensidade da ginástica localizada com a aeróbica, acreditando que a primeira é mais intensa.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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