Ana, que tem 12 anos, começou a praticar yoga. Após algumas semanas, notou que sua flexibilidade melhorou…

Questão

Ana, que tem 12 anos, começou a praticar yoga. Após algumas semanas, notou que sua flexibilidade melhorou. Qual é a importância de escolher uma atividade como yoga para a saúde física e mental nessa idade?

1. A) Aumenta a força muscular.
2. B) Melhora a concentração e relaxamento.
3. C) Aumenta a resistência cardiovascular.
4. D) Desperta interesse por esportes.
5. E) Ajuda na perda de peso rapidamente.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. Leia o enunciado com atenção. A pergunta pede a importância de escolher yoga para a saúde física e mental de uma criança de 12 anos. O foco é o benefício mental e o equilíbrio do corpo, não apenas o desempenho físico. Passo 2: Analise o que a yoga trabalha. A prática combina posturas, respiração controlada e pausas de atenção. Isso favorece a concentração, a calma e a redução do estresse, além de melhorar a flexibilidade, que é o efeito citado no caso da Ana. Passo 3: Resolvi a questão por conta própria e cheguei à alternativa B, que trata exatamente desses benefícios mentais e físicos ligados à concentração e ao relaxamento. Passo 4: Comparando com o gabarito oficial, a resposta B coincide com a minha conclusão. Passo 5: Por que as outras estão erradas: A) a yoga trabalha força de forma leve, mas o objetivo principal não é aumentar a força muscular; C) a resistência cardiovascular é mais associada a atividades aeróbicas, como corrida e natação; D) a yoga não é um esporte e a questão não fala de motivação esportiva; E) a yoga não é uma estratégia de emagrecimento rápido, e a questão não menciona perda de peso.

💡 Dica: Considere os benefícios físicos e mentais do yoga.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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