Durante uma aula de ginástica, os alunos realizaram uma série de exercícios que incluíam flexões, abdominais e…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma aula de ginástica, os alunos realizaram uma série de exercícios que incluíam flexões, abdominais e alongamentos. Se cada aluno fez 15 flexões, 20 abdominais e 10 minutos de alongamento, calcule a carga total de trabalho físico, considerando que cada flexão consome 0,5 cal, cada abdominal 0,3 cal e o alongamento 2 cal por minuto.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A carga total de trabalho físico é calculada somando as calorias gastas em cada exercício. Para as flexões: 15 flexões × 0,5 cal = 7,5 cal; abdominais: 20 × 0,3 cal = 6 cal; alongamento: 10 min × 2 cal = 20 cal. Carga total = 7,5 + 6 + 20 = 33,5 cal.
Explicação
Para calcular a carga total de trabalho físico, é necessário multiplicar a quantidade de repetições de cada exercício pelo valor calórico que cada um consome. Em seguida, somam-se todas as calorias gastas em cada tipo de exercício para obter o total. Esse método garante que todas as atividades sejam consideradas de forma adequada, resultando em um valor preciso da carga total.
Raio-X da questão
carga de trabalho físico
avaliacao
carga de trabalho físico · calorias consumidas em exercícios
Revisar o cálculo de consumo calórico em atividades físicas.
O aluno pode confundir a quantidade de calorias consumidas por cada exercício, somando incorretamente os valores.
saude
autogestao
cotidiano
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