Um grupo de alunos participa de uma aula de ginástica variada. Eles fazem aulas de dança, alongamento e…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Um grupo de alunos participa de uma aula de ginástica variada. Eles fazem aulas de dança, alongamento e exercícios aeróbicos. Como essas atividades diferentes podem beneficiar o corpo? Explique de que forma elas contribuem para a saúde.
- A) Somente a dança é benéfica
- B) Exercícios aeróbicos apenas
- C) Todas as atividades são benéficas
- D) Alongamento não é importante
- E) Nenhuma atividade melhora a saúde
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A pergunta pede como atividades diferentes (dança, alongamento e exercícios aeróbicos) podem beneficiar o corpo e de que forma contribuem para a saúde.
- Analise cada atividade. A dança trabalha o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio. O alongamento aumenta a flexibilidade e a amplitude dos movimentos, além de ajudar na prevenção de lesões e no relaxamento muscular. Os exercícios aeróbicos fortalecem o coração e os pulmões, melhoram a circulação e auxiliam no controle do peso.
- Conclua. Como cada atividade contribui de um modo diferente e complementar para a saúde, a afirmativa que engloba todas elas é a alternativa C, 'Todas as atividades são benéficas'. Essa é a resposta correta, e o gabarito oficial está de acordo com ela.
- Verifique as demais alternativas. A alternativa A está errada porque restringe o benefício só à dança, ignorando as outras atividades. A alternativa B está errada porque cita apenas os aeróbicos, deixando de lado a dança e o alongamento. A alternativa D está errada porque nega a importância do alongamento, o que contraria o conhecimento sobre flexibilidade. A alternativa E está errada porque afirma que nenhuma atividade melhora a saúde, o que é falso para exercícios físicos regulares.
💡 Dica: Liste os benefícios de cada atividade para a saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que apenas a dança traz benefícios, provavelmente por associá-la somente a diversão ou expressão corporal e não a efeitos fisiológicos.
Por que engana: O aluno pode acreditar que apenas um tipo de atividade, como a dança ou os exercícios aeróbicos, é suficiente para trazer benefícios à saúde, ignorando a importância da variedade de exercícios.
O aluno considera que apenas os exercícios aeróbicos são benéficos, ignorando que dança e alongamento também contribuem para a saúde.
Cada atividade contribui para diferentes aspectos da saúde.
O aluno acha que o alongamento é dispensável, talvez por pensar que só o esforço intenso ou a musculação importam para a saúde.
O aluno supõe que atividades físicas não trazem benefícios à saúde, possivelmente por desatenção ao enunciado, que descreve atividades que de fato beneficiam o corpo.
Raio-X da questão
benefícios da ginástica
fixacao
benefícios da atividade física · tipos de exercícios
Revisar os benefícios das atividades físicas para a saúde.
O aluno pode acreditar que apenas um tipo de atividade, como a dança ou os exercícios aeróbicos, é suficiente para trazer benefícios à saúde, ignorando a importância da variedade de exercícios.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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