Em uma aula de ginástica, Ana percebe que seus colegas estão realizando diferentes tipos de exercícios. Ao…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma aula de ginástica, Ana percebe que seus colegas estão realizando diferentes tipos de exercícios. Ao analisar a intensidade dessas atividades, ela nota que alguns alunos estão se esforçando mais que outros. Como a intensidade dos exercícios pode afetar o rendimento de cada aluno?
- A) Não afeta, todos têm o mesmo desempenho.
- B) Aumenta o desgaste, mas melhora a força.
- C) Reduz a resistência de todos os alunos.
- D) Exercícios intensos são adequados apenas para atletas.
- E) Não há relação entre intensidade e desempenho.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pergunta como a intensidade do exercício afeta o rendimento. Não há cálculo, mas é possível raciocinar sobre fisiologia do esforço físico.
- Exercícios de maior intensidade exigem mais do organismo, como mais consumo de energia, mais produção de ácido lático e mais fadiga muscular. Por isso, aumentam o desgaste físico no momento da atividade.
- Com treino regular e progressivo, o músculo se adapta à sobrecarga e ganha força e resistência. Por isso, a intensidade bem dosada pode melhorar a força, o que torna a alternativa B a mais coerente com o conhecimento escolar.
- Por que as outras estão erradas: a A nega qualquer efeito, o que contraria a ideia de que o esforço muda o organismo; a C afirma que a resistência cai para todos, quando o treino a aumenta; a D restringe intensidade a atletas, quando qualquer pessoa pode treinar de forma adequada à sua condição; a E diz que não há relação, o que ignora que o esforço afeta o corpo.
- Observação: o enunciado é aberto e não define os níveis de treino dos alunos. O gabarito B é o que melhor se sustenta, mas a resposta ideal depende da condição física de cada aluno, que a questão não informa.
💡 Dica: Considere como a intensidade influencia o desempenho físico.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o esforço físico não altera o organismo, tratando todos os corpos como iguais diante do exercício. Ele ignora que cada pessoa responde de forma diferente à mesma carga.
Por que engana: Confundir a relação entre intensidade e desempenho, acreditando que todos têm o mesmo rendimento independentemente do esforço.
Maior intensidade aumenta o desgaste, mas também melhora a força geral.
O aluno pensa que qualquer exercício intenso tira a resistência de todos, sem considerar que o treino regular aumenta a capacidade do corpo. Ele confunde fadiga momentânea com perda permanente de resistência.
O aluno associa exercício intenso somente à alta performance esportiva, achando que quem não é atleta não deve se esforçar. Ele não percebe que a intensidade pode ser ajustada ao nível de cada pessoa.
O aluno entende que intensidade e desempenho são independentes, talvez por não perceber a relação entre esforço e resposta do corpo. Ele desconsidera que o esforço produz fadiga e adaptação.
Raio-X da questão
intensidade dos exercícios
diagnostico
intensidade dos exercícios · rendimento físico
Revisar os efeitos da intensidade no rendimento físico.
Confundir a relação entre intensidade e desempenho, acreditando que todos têm o mesmo rendimento independentemente do esforço.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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