Identifique a diferença entre exercício físico e atividade física.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar os conceitos de jogo e esporte, identificando as características que os constituem na contemporaneidade e suas manifestações (profissional e comunitária/lazer).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique a diferença entre exercício físico e atividade física.
- A) Exercício físico é casual, atividade física é planejada.
- B) Ambos são a mesma coisa.
- C) Exercício físico é planejado, atividade física é qualquer movimento.
- D) Atividade física é apenas lazer.
- E) Exercício físico é para atletas, atividade física é para todos.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela contração dos músculos esqueléticos que gera gasto de energia, como caminhar, subir escadas, arrumar a casa ou brincar. Passo 2: Exercício físico é uma subcategoria da atividade física, pois é planejado, estruturado e repetitivo, com o objetivo de manter ou melhorar a aptidão física, como uma série de musculação ou uma corrida programada. Passo 3: Por isso a alternativa C está correta: o exercício é planejado e a atividade física é qualquer movimento. Passo 4: A alternativa A inverte os conceitos, pois a atividade física pode ser casual e o exercício é que é planejado. Passo 5: A alternativa B está errada porque os termos não são sinônimos, já que todo exercício é atividade física, mas nem toda atividade física é exercício. Passo 6: A alternativa D está errada porque a atividade física inclui também o trabalho, as tarefas domésticas e o deslocamento, e não se limita ao lazer. Passo 7: A alternativa E está errada porque o exercício físico não é exclusivo de atletas, e a atividade física também é recomendada para todas as pessoas.
💡 Dica: Liste as características de cada um antes de comparar.
Alternativa por alternativa
O aluno inverteu os conceitos, achando que atividade física é planejada e que exercício físico é casual, quando ocorre o contrário.
Por que engana: Confundir que exercício físico é casual e atividade física é planejada, invertendo os conceitos.
O aluno considera os dois termos sinônimos por serem usados no dia a dia com o mesmo sentido, sem perceber que o exercício é um tipo específico de atividade física.
Correta, essa é a definição correta.
O aluno associa atividade física apenas ao lazer e ao tempo livre, ignorando que ela também inclui trabalho, tarefas domésticas e deslocamentos.
O aluno associa exercício físico ao alto rendimento esportivo, ideia do senso comum, e restringe a atividade física a atletas, quando ambos se aplicam a todas as pessoas.
Raio-X da questão
exercício físico e atividade física
fixacao
conceito de atividade física · conceito de exercício físico
Revisar as definições de exercício físico e atividade física.
Confundir que exercício físico é casual e atividade física é planejada, invertendo os conceitos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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