Explique como a prática de exercícios físicos pode influenciar a saúde mental e física.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Explique como a prática de exercícios físicos pode influenciar a saúde mental e física.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A prática regular de exercícios melhora a saúde física e reduz sintomas de ansiedade e depressão.
Explicação
Exercícios físicos promovem a liberação de endorfinas, neurotransmissores que geram sensações de bem-estar e reduzem a percepção da dor. Além disso, a atividade física regular melhora a condição cardiovascular e fortalece o sistema imunológico, contribuindo para um corpo mais saudável. Essa combinação de benefícios físicos e psicológicos resulta em uma melhora significativa na qualidade de vida.
Raio-X da questão
exercícios físicos e saúde
avaliacao
beneficios dos exercicios fisicos · relacao entre corpo e mente
Revisar os efeitos dos exercícios na saúde mental e física.
Desconsiderar a influencia dos exercicios fisicos na saude mental, focando apenas no aspecto fisico.
saude
pensamento_critico
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Em uma aula no pátio, a turma participou de uma corrida de revezamento. Cada estudante correu rapidamente um trecho…
- Para ajudar em casa, Bianca rega as plantas e recolhe folhas do quintal quando é necessário. Em três dias da semana, ela…
- Em uma conversa sobre movimentos do dia a dia, Luana contou que pedala por 15 minutos às segundas, quartas e sextas, no…
- Durante a preparação de uma feira de ciências, Joana caminhou pelos corredores e transportou caixas leves para organizar…
- — Eu já me movimento bastante no dia a dia — contou Luan à professora. Ele explicou que varre a calçada de casa, sobe…
- Ao fim da primeira volta no circuito de exercícios da praça, o grupo percebeu que alguns participantes aceleravam para…
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog