Identifique a alternativa que melhor diferencia exercício físico de atividade física.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique a alternativa que melhor diferencia exercício físico de atividade física.
- A) Atividade física é sempre estruturada e planejada.
- B) Exercício físico é uma atividade não planejada.
- C) Atividade física inclui tarefas do dia a dia.
- D) Exercício físico é qualquer movimento do corpo.
- E) Atividade física é a mesma coisa que exercício.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que gasta energia acima do repouso. Isso inclui tarefas do dia a dia, como subir escadas, caminhar até o ponto de ônibus ou varrer a casa. Passo 2: Exercício físico é um subtipo de atividade física, planejado, estruturado e repetitivo, com o objetivo de manter ou melhorar a aptidão física, como uma série de musculação ou uma corrida programada. Passo 3: A alternativa C está correta porque atividade física abrange também tarefas do dia a dia, enquanto o exercício é um recorte mais restrito. Passo 4: A alternativa A está errada porque o planejamento e a estrutura definem o exercício, não toda atividade física. Passo 5: A alternativa B está errada porque inverte a definição: o exercício é justamente planejado. Passo 6: A alternativa D está errada porque qualquer movimento é atividade física; o exercício exige intenção e estrutura. Passo 7: A alternativa E está errada porque os termos não são sinônimos, já que o exercício está contido na atividade física. Gabarito oficial C confere com a resolução.
💡 Dica: Leia atentamente as definições de exercício físico e atividade física.
Alternativa por alternativa
Acredita que só é atividade física o que é planejado e estruturado, confundindo a atividade física com o exercício.
Por que engana: Confundir atividade física com exercício físico, acreditando que ambos são sempre planejados ou que são sinônimos.
Inverte as definições, supondo que o exercício é espontâneo e não planejado, quando ocorre o oposto.
Atividade física abrange movimentos diários.
Usa a noção do dia a dia de que qualquer movimento é exercício, sem considerar a intencionalidade e a estrutura que definem o exercício.
Considera os termos sinônimos por uso cotidiano, sem perceber que o exercício é apenas um subtipo da atividade física.
Raio-X da questão
exercício físico vs atividade física
avaliacao
conceito de atividade física · conceito de exercício físico
Revisar as definições de exercício físico e atividade física.
Confundir atividade física com exercício físico, acreditando que ambos são sempre planejados ou que são sinônimos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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