O que caracteriza uma atividade física?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
O que caracteriza uma atividade física?
- A) Atividade física é sempre intensa.
- B) Só é atividade física o que se faz em academias.
- C) Envolve qualquer tipo de movimento corporal.
- D) É sinônimo de exercício físico.
- E) Só é válida se for feita em grupo.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Atividade física é definida, de forma geral, como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto de energia acima do repouso. O que caracteriza o conceito, portanto, é o movimento do corpo, e não a intensidade, o local ou a forma de realização.
- A alternativa C afirma que a atividade física envolve qualquer tipo de movimento corporal, o que está de acordo com essa definição e é a resposta correta.
- A alternativa A está errada porque a atividade física pode ser leve, moderada ou intensa; caminhar devagar também é atividade física.
- A alternativa B está errada porque a atividade física pode ocorrer em casa, na rua, no trabalho, em parques ou em qualquer outro ambiente, não somente em academias.
- A alternativa D está errada porque exercício físico é um subtipo de atividade física, planejado, estruturado e repetitivo com objetivo de melhorar ou manter a aptidão física; nem toda atividade física é exercício.
- A alternativa E está errada porque a atividade física pode ser praticada individualmente, e não há exigência de que seja feita em grupo para ser válida.
- Conclusão: a característica essencial da atividade física é o movimento corporal, o que torna a alternativa C correta, em concordância com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas definições de atividade física.
Alternativa por alternativa
Acredita que só há atividade física quando o esforço é alto, confundindo atividade física com treino intenso.
Associa atividade física exclusivamente a academias e espaços de treino formais, desconsiderando outras formas de movimento do cotidiano.
Atividade física é um movimento que gasta energia.
Trata os termos atividade física e exercício físico como equivalentes, sem perceber que o exercício é uma categoria planejada dentro da atividade física.
Por que engana: Confundir atividade física com exercício físico ou associar atividade física apenas a ambientes específicos como academias.
Supõe que a prática coletiva é requisito para que o movimento conte como atividade física, o que não está na definição do conceito.
Raio-X da questão
atividade física
avaliacao
conceito de movimento corporal · diferenca entre atividade e exercicio fisico
Revisar as características das atividades físicas.
Confundir atividade física com exercício físico ou associar atividade física apenas a ambientes específicos como academias.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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