Justifique a importância da atividade física regular para a saúde.

Questão

Justifique a importância da atividade física regular para a saúde.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

A atividade física regular melhora a saúde física e mental.

Explicação

A prática regular de exercícios contribui para a manutenção de um peso saudável, reduzindo o risco de doenças crônicas como diabetes e hipertensão. Além disso, a atividade física libera endorfinas, que promovem uma sensação de bem-estar e ajudam a combater a ansiedade e a depressão. Dessa forma, a atividade física é fundamental para o equilíbrio entre corpo e mente.

Raio-X da questão

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