Identifique qual capacidade física é solicitada ao levantar pesos.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique qual capacidade física é solicitada ao levantar pesos.
- A) Força
- B) Velocidade
- C) Resistência
- D) Flexibilidade
- E) Coordenação
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- O enunciado pergunta qual capacidade física é solicitada ao levantar pesos. Levantar pesos exige que o músculo produza tensão suficiente para vencer a resistência de uma carga, que é a definição de força muscular.
- Pense no movimento: ao erguer um halter, o músculo se contrai com intensidade para mover a carga contra a gravidade. Essa capacidade de exercer tensão contra uma resistência é a força.
- Por que as outras estão erradas: a velocidade é a capacidade de realizar movimentos em curto intervalo de tempo, não de vencer uma carga pesada. A resistência é a capacidade de sustentar esforço prolongado por tempo, como numa corrida longa. A flexibilidade é a amplitude de movimento das articulações, não a produção de tensão. A coordenação é a integração de movimentos para executar uma tarefa com precisão e harmonia.
- Conclusão: a capacidade física solicitada ao levantar pesos é a força, alternativa A, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas capacidades físicas relacionadas ao levantamento de pesos.
Alternativa por alternativa
Levantamento de pesos é uma atividade que desenvolve a força.
O aluno associa levantar peso a movimento rápido, confundindo a explosão do gesto com a capacidade de realizar ações em pouco tempo, mas o foco da questão é vencer a carga.
O aluno pensa que levantar pesos, especialmente em repetições, exige resistência, confundindo a capacidade de sustentar esforço prolongado com a capacidade de gerar tensão máxima contra uma carga.
Por que engana: Confundir diferentes capacidades físicas, como força e resistência, ao associar atividades físicas específicas.
O aluno relaciona levantar peso ao movimento articular e ao alongamento, confundindo a amplitude de movimento com a capacidade de produzir força.
O aluno considera que levantar peso exige controle e coordenação motora do gesto, mas essa habilidade não é a capacidade física central solicitada, que é a força.
Raio-X da questão
capacidade física
avaliacao
capacidades fisicas basicas
Revisar as capacidades físicas e suas definições.
Confundir diferentes capacidades físicas, como força e resistência, ao associar atividades físicas específicas.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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