Explique como a prática da ginástica influencia a saúde mental dos jovens.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Explique como a prática da ginástica influencia a saúde mental dos jovens.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A ginástica promove o bem-estar e reduz a ansiedade.
Explicação
A prática da ginástica libera endorfinas, neurotransmissores que melhoram o humor e reduzem a percepção de dor. Além disso, a atividade física regular ajuda a diminuir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo um estado mental mais equilibrado. A socialização durante as atividades também contribui para a construção de relacionamentos saudáveis, o que é fundamental para o bem-estar emocional dos jovens.
Raio-X da questão
ginástica e saúde mental
avaliacao
beneficios da atividade fisica · relacao entre corpo e mente
Revisar os efeitos da atividade física na saúde mental dos jovens.
Desconsiderar a influencia da atividade fisica na saude mental, focando apenas no aspecto fisico.
saude
criatividade
cotidiano
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