Identifique quais músculos são mais exigidos na prática da ginástica artística.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique quais músculos são mais exigidos na prática da ginástica artística.
- A) Músculos dos braços apenas.
- B) Músculos das pernas e core.
- C) Músculos do pescoço.
- D) Músculos das costas apenas.
- E) Não há exigência muscular específica.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A ginástica artística exige força, equilíbrio, coordenação e controle corporal em saltos, giros, paradas de mãos, acrobacias e aterrissagens. Passo 2: O core (abdômen, região lombar, quadril e musculatura profunda do tronco) estabiliza o corpo em praticamente todos os movimentos, mantendo a postura no ar, no solo e na trave. Passo 3: As pernas geram o impulso nos saltos, na corrida de aproximação e amortecem as aterrissagens, que transmitem grande carga ao corpo. Passo 4: Logo, a alternativa B, músculos das pernas e core, reúne os grupos mais solicitados na modalidade. Passo 5: A alternativa A está errada porque os braços são muito exigidos em barras e paradas de mãos, mas não são os únicos nem os mais exigidos, já que o tronco e as pernas também trabalham intensamente. Passo 6: A alternativa C está errada porque o pescoço tem papel secundário na execução dos movimentos. Passo 7: A alternativa D está errada porque as costas participam dos movimentos, mas deixam de fora pernas e core, que são centrais. Passo 8: A alternativa E está errada porque a ginástica artística exige alta demanda muscular, sendo uma modalidade de força relativa e controle corporal. Passo 9: O enunciado é genérico, mas a alternativa B é a que melhor representa a exigência muscular geral da modalidade, então concordo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Liste os músculos utilizados na ginástica artística.
Alternativa por alternativa
Supõe que, por causa das barras, argolas e paradas de mãos, os braços são o único ou o principal foco de exigência muscular, ignorando o tronco e as pernas.
Esses músculos são essenciais para estabilidade e movimento.
Associa a ginástica a movimentos de cabeça e pescoço, como se o equilíbrio dependesse principalmente dessa região.
Acredita que as costas concentram sozinhas o controle corporal e a força, esquecendo o papel das pernas nos saltos e do core na estabilização.
Por que engana: Achar que apenas um grupo muscular é exigido na ginástica, ignorando a importância do core e das pernas para equilíbrio e força.
Acha que a ginástica é basicamente técnica ou flexibilidade e que não há exigência muscular específica, desconsiderando a força necessária para sustentar o corpo.
Raio-X da questão
músculos na ginástica artística
diagnostico
músculos do corpo humano · função muscular na atividade física
Revisar os principais grupos musculares envolvidos na ginástica artística.
Achar que apenas um grupo muscular é exigido na ginástica, ignorando a importância do core e das pernas para equilíbrio e força.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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