Identifique qual das alternativas apresenta um benefício da ginástica de conscientização corporal.

Questão

Identifique qual das alternativas apresenta um benefício da ginástica de conscientização corporal.

1. A) Aumenta a força muscular diretamente.
2. B) Melhora a consciência corporal.
3. C) Reduz o estresse de forma imediata.
4. D) Aumenta a flexibilidade exageradamente.
5. E) Melhora apenas a respiração.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. A questão pede um benefício da ginástica de conscientização corporal, prática (como o método Feldenkrais, a consciência pelo movimento ou práticas afins) que trabalha a percepção do próprio corpo, dos movimentos, postura e tensões. O benefício central desse tipo de prática é justamente desenvolver a percepção e a consciência corporal.
2. Analisando a alternativa B, 'Melhora a consciência corporal', ela descreve diretamente o objetivo e o efeito principal da ginástica de conscientização corporal, pois a própria prática é um treino de percepção do corpo. Por isso, B está correta, em concordância com o gabarito oficial.
3. Por que as outras estão erradas:
4. A) Aumentar a força muscular diretamente não é o foco desse tipo de ginástica, que privilegia a percepção e a organização do movimento, e não o ganho de força por sobrecarga.
5. C) A redução do estresse pode ocorrer como efeito indireto e gradual, mas não é um benefício imediato garantido nem o benefício característico da proposta.
6. D) A prática busca movimento consciente e eficiente, e não um aumento exagerado da flexibilidade, que seria um exagero não associado ao método.
7. E) A respiração pode ser trabalhada, mas a alternativa restringe indevidamente o benefício a ela, deixando de lado o efeito principal sobre a consciência corporal.
8. Conclusão: a resposta correta é B, que expressa o benefício típico e definidor da ginástica de conscientização corporal.

💡 Dica: Pense nos benefícios da ginástica para o corpo e a mente.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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