Identifique um benefício da prática da ginástica de conscientização corporal.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais tipos de ginástica de conscientização corporal, identificando as exigências corporais dos mesmos.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um benefício da prática da ginástica de conscientização corporal.
- A) Aumento da competitividade
- B) Desenvolvimento de habilidades acrobáticas
- C) Melhora da consciência corporal
- D) Fortalecimento muscular intenso
- E) Aumento da resistência cardiorrespiratória
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede um benefício da ginástica de conscientização corporal, prática voltada à percepção do próprio corpo, de seus movimentos, postura, respiração e tensões.
- Ao analisar o nome da modalidade, percebe-se que o foco é o autoconhecimento corporal. Logo, o benefício esperado é aquele ligado diretamente à percepção e à consciência do corpo.
- A alternativa C, melhora da consciência corporal, é o benefício central dessa prática, pois a própria modalidade é definida pela ampliação dessa percepção.
- Por que as outras estão erradas: A) aumento da competitividade não é objetivo de uma prática focada na percepção do corpo, que costuma ser não competitiva. B) desenvolvimento de habilidades acrobáticas pertence a modalidades como a ginástica acrobática ou artística, não à conscientização corporal. D) fortalecimento muscular intenso é objetivo da musculação, enquanto a conscientização trabalha com movimento consciente e não com sobrecarga intensa. E) aumento da resistência cardiorrespiratória é efeito de atividades aeróbicas, e não o foco principal dessa ginástica.
- Conclusão: a alternativa correta é a C, em concordância com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nos benefícios físicos e mentais da ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a prática corporal a esportes e disputas, imaginando que qualquer atividade física desenvolve competitividade.
O aluno confunde a ginástica de conscientização corporal com modalidades acrobáticas, como a ginástica artística, por ambas serem chamadas de ginástica.
Por que engana: Confundir benefícios gerais da ginástica com os específicos da ginástica de conscientização corporal, como foco na consciência corporal.
Um dos principais benefícios.
O aluno acredita que todo exercício físico deve gerar força e sobrecarga muscular intensa, confundindo a conscientização corporal com treinamento de força.
O aluno supõe que qualquer atividade física melhora principalmente o sistema cardiorrespiratório, sem considerar o objetivo específico da modalidade.
Raio-X da questão
benefícios da ginástica
avaliacao
beneficios da ginastica · consciencia corporal
Revisar os benefícios da prática de atividades físicas.
Confundir benefícios gerais da ginástica com os específicos da ginástica de conscientização corporal, como foco na consciência corporal.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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