Uma equipe de saúde de uma escola observou que alguns estudantes têm alimentação pouco variada, com baixo…

Questão

Uma equipe de saúde de uma escola observou que alguns estudantes têm alimentação pouco variada, com baixo consumo de frutas, verduras e alimentos de origem animal. Entre os sintomas relatados por parte deles estão cansaço frequente, alterações na visão noturna e dificuldade de cicatrização. A orientação nutricional enfatizou a importância de vitaminas na manutenção do funcionamento do organismo. A partir da situação, qual conclusão explica melhor a relação entre alimentação variada e prevenção desses problemas?

1. A) Vitaminas são micronutrientes essenciais que participam do metabolismo e ajudam a manter funções como visão, produção de energia e cicatrização; por isso, uma alimentação variada reduz o risco de carências nutricionais.
2. B) A alimentação variada resolve esses problemas porque as vitaminas atuam isoladamente, sem depender do restante da dieta, e por isso bastaria ingerir apenas um suplemento diário.
3. C) A melhora dos sintomas depende principalmente do aumento de proteínas, pois são elas que controlam a visão noturna e a cicatrização de forma exclusiva.
4. D) Esses problemas ocorrem porque as vitaminas atuam apenas no crescimento ósseo, sem relação direta com visão, cicatrização ou metabolismo energético.
5. E) Uma alimentação variada evita esses sintomas porque as vitaminas são as principais responsáveis por fornecer energia imediata ao organismo e substituir os alimentos consumidos em excesso.

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

1. Identifique os dados da situação. Estudantes com alimentação pouco variada, com baixo consumo de frutas, verduras e alimentos de origem animal, apresentam cansaço frequente, alterações na visão noturna e dificuldade de cicatrização. A orientação enfatiza a importância das vitaminas.
2. Relacione os sintomas às funções das vitaminas. A dificuldade na visão noturna está ligada à vitamina A, o cansaço ao metabolismo energético que depende de várias vitaminas do complexo B, e a dificuldade de cicatrização à vitamina C e outras vitaminas envolvidas na formação de tecidos. Assim, os sintomas sugerem carências de micronutrientes.
3. Conclua a relação com a alimentação. Vitaminas são micronutrientes essenciais que participam de processos do metabolismo. Uma dieta variada, com frutas, verduras e alimentos de origem animal, fornece essas vitaminas e reduz o risco de carências. Por isso a alternativa A é a correta, e ela coincide com o gabarito oficial.
4. Analise as alternativas erradas. B está errada porque as vitaminas não atuam isoladamente e um suplemento único não substitui uma alimentação variada. C está errada porque as proteínas não controlam de forma exclusiva a visão noturna e a cicatrização, e o enunciado trata de vitaminas. D está errada porque vitaminas têm papel em visão, cicatrização e metabolismo, não apenas no crescimento ósseo. E está errada porque vitaminas não são a principal fonte de energia imediata, que vem sobretudo de carboidratos e gorduras.

💡 Dica: Associe sintomas a carência vitamínica e função metabólica.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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