Ao experimentar diferentes atividades físicas, uma estudante de 16 anos observou efeitos distintos em seu…

Questão

Ao experimentar diferentes atividades físicas, uma estudante de 16 anos observou efeitos distintos em seu corpo e mente. No yoga, ela notou maior percepção dos próprios limites e técnicas de respiração que trouxeram calma e bem-estar. No futsal, destacou o espírito de equipe e a comunicação em quadra. Em capoeira, valorizou a conexão cultural e ritmo coletivo. Ao praticar zumba, sentiu a energia do grupo e a motivação na música. Na escalada indoor, vivenciou o desafio individual de superar medos e fortalecer a autoconfiança. Analise o texto-base e identifique a prática corporal que mais favoreceu o autoconhecimento e o autocuidado.

1. A) Prática de escalada indoor
2. B) Prática de yoga
3. C) Prática de futsal
4. D) Prática de capoeira
5. E) Prática de zumba

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. A pergunta pede a prática corporal que mais favoreceu o autoconhecimento e o autocuidado. Autoconhecimento é a percepção de si mesmo; autocuidado é a atenção à própria saúde física e mental.
2. Relendo o texto, o yoga é o único relato em que aparecem, ao mesmo tempo, percepção dos próprios limites (autoconhecimento) e técnicas de respiração que trouxeram calma e bem-estar (autocuidado).
3. As outras práticas destacam aspectos importantes, mas voltados a outros focos: a escalada envolve superação de medos e autoconfiança, que é autoconhecimento, porém sem o componente de cuidado com o corpo e a mente que o texto descreve no yoga; o futsal foca em equipe e comunicação; a capoeira em cultura e ritmo coletivo; a zumba em energia do grupo e motivação musical.
4. Portanto, a alternativa correta é a B, Prática de yoga, que coincide com o gabarito oficial.
5. Por que as outras estão erradas: A) a escalada indoor trabalha superação individual, mas o texto não menciona cuidado com o corpo ou a mente; C) o futsal destaca o espírito de equipe, não o autoconhecimento; D) a capoeira ressalta a conexão cultural e o ritmo coletivo; E) a zumba enfatiza a energia do grupo e a motivação na música.

💡 Dica: Leia o texto atentamente e relacione as descrições com o conceito de autoconhecimento.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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