Proponha um plano para uma sessão de jogos eletrônicos de 60 min que inclua pausas e atividade física…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar, fruir e recriar diferentes brincadeiras e jogos da cultura popular presentes no contexto comunitário e regional, reconhecendo e respeitando as diferenças individuais de desempenho dos colegas.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Proponha um plano para uma sessão de jogos eletrônicos de 60 min que inclua pausas e atividade física, indicando tempos em minutos, número de pausas e uma meta física mensurável (por exemplo, 2000 passos ou aumentar frequência cardíaca em 20 bpm). Explique como essas medidas beneficiam saúde e desempenho.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Exemplo de resposta modelo: sessão de 60 min dividida em três blocos de 20 min de jogo intercalados com 3 pausas ativas de 5 min (total 15 min de pausa). Meta física: 2000 passos (~1,5 km = 1500 m) durante as pausas ou elevar a FC em +20 bpm por 3–5 min em cada pausa. Justificativa: pausas ativas reduzem sedentarismo, melhoram circulação e postura, recuperam atenção e reduzem fadiga muscular; metas mensuráveis (passos, m, bpm) permitem monitorar e ajustar o plano para preservar saúde e manter rendimento no jogo.
Explicação
A proposta de dividir a sessão em blocos com pausas ativas é eficaz para combater os efeitos negativos do sedentarismo, promovendo a circulação sanguínea e a recuperação da atenção. A meta física mensurável permite que os participantes monitorem seu nível de atividade, incentivando um comportamento mais saudável. Além disso, a atividade física durante as pausas ajuda a reduzir a fadiga muscular, melhorando o desempenho geral nos jogos.
Raio-X da questão
jogos eletrônicos e atividade física
avaliacao
jogos eletrônicos · atividade física
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde e desempenho.
O aluno pode propor um plano que não inclua pausas adequadas ou que não relacione a atividade física com os jogos eletrônicos de forma clara.
saude
autogestao
cotidiano
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