Em um experimento, foi observado que pessoas que consomem uma dieta equilibrada apresentam melhor desempenho…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Avaliar e prever efeitos de intervenções nos ecossistemas, e seus impactos nos seres vivos e no corpo humano, com base nos mecanismos de manutenção da vida, nos ciclos da matéria e nas transformações e transferências de energia, utilizando representações e simulações sobre tais fatores, com ou sem o uso de dispositivos e aplicativos digitais (como softwares de simulação e de realidade virtual, entre outros).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em um experimento, foi observado que pessoas que consomem uma dieta equilibrada apresentam melhor desempenho em atividades físicas. Qual é o impacto da nutrição no sistema respiratório durante o exercício?
- A) Aumenta a resistência muscular.
- B) Melhora a oxigenação dos músculos.
- C) Reduz a frequência cardíaca.
- D) Aumenta a produção de lactato.
- E) Melhora a recuperação pós-exercício.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- O enunciado pergunta qual é o impacto da nutrição no sistema respiratório durante o exercício, ou seja, na captação, no transporte e no uso do oxigênio pelo organismo em atividade. Passo 2: Uma dieta equilibrada fornece substratos energéticos (carboidratos e gorduras) e micronutrientes como o ferro, essencial para a formação da hemoglobina, que transporta oxigênio no sangue. Com isso, o metabolismo aeróbico funciona melhor e a oxigenação dos músculos tende a melhorar, o que corresponde à alternativa B. Passo 3: A alternativa A está errada, pois a resistência muscular depende principalmente do treinamento e das características das fibras musculares, e não é o efeito respiratório direto da nutrição. Passo 4: A alternativa C está errada, pois a frequência cardíaca não é o foco do sistema respiratório e a dieta não a reduz diretamente durante o exercício. Passo 5: A alternativa D está errada, pois o lactato é um produto do metabolismo anaeróbico, e seu aumento não indica melhor desempenho. Passo 6: A alternativa E está errada, pois a recuperação pós-exercício é um efeito nutricional real, mas ocorre depois do esforço e não durante ele, além de não ser uma função respiratória. Passo 7: O enunciado é genérico e pouco preciso, mas, mesmo assim, a alternativa B é a mais coerente com o tema, e minha análise coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere a relação entre nutrição e desempenho físico.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a nutrição diretamente ao ganho de força e volume muscular, confundindo uma possível influência indireta com o efeito respiratório pedido na questão.
Uma boa nutrição otimiza a oxigenação, essencial durante exercícios.
O aluno acredita que melhor condicionamento físico sempre reduz a frequência cardíaca no exercício e aplica essa ideia ao sistema respiratório, sem perceber que a pergunta trata de oxigenação.
Por que engana: Confundir os efeitos da nutrição com a frequência cardíaca, acreditando que uma dieta equilibrada reduz a frequência cardíaca durante o exercício.
O aluno supõe que produzir mais lactato significa maior capacidade ou melhor desempenho, quando na verdade o lactato é um subproduto do metabolismo anaeróbico associado à fadiga.
O aluno lê a palavra exercício como atividade física e responde sobre a recuperação posterior, esquecendo que a questão pede o impacto durante o exercício e no sistema respiratório.
Raio-X da questão
impacto da nutrição
diagnostico
sistema respiratório · nutrição e desempenho
Revisar como a nutrição afeta o sistema respiratório e o desempenho físico.
Confundir os efeitos da nutrição com a frequência cardíaca, acreditando que uma dieta equilibrada reduz a frequência cardíaca durante o exercício.
saude
pensamento_critico
cientifico
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