Em um experimento, um grupo de jovens realiza exercícios físicos regulares. Quais benefícios para a saúde…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Em um experimento, um grupo de jovens realiza exercícios físicos regulares. Quais benefícios para a saúde física e mental podem ser observados?
- A) Aumento de estresse e ansiedade.
- B) Melhora da saúde física e mental.
- C) Diminuição da resistência física.
- D) Aumento do sedentarismo.
- E) Isolamento social.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. Um grupo de jovens realiza exercícios físicos regulares e a pergunta pede os benefícios para a saúde física e mental.
- Lembre-se do conhecimento escolar sobre atividade física. A prática regular de exercícios melhora a capacidade cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular, a disposição e o sono, além de reduzir o estresse e a ansiedade e favorecer o humor.
- Analise as alternativas. A alternativa B, 'Melhora da saúde física e mental', descreve exatamente esses benefícios combinados, que é o que a questão pergunta.
- Verifique as demais. A alternativa A está errada porque o exercício regular reduz o estresse e a ansiedade, e não os aumenta. A alternativa C está errada porque o treinamento regular aumenta a resistência física, e não a diminui. A alternativa D está errada porque o exercício combate o sedentarismo, e não o aumenta. A alternativa E está errada porque a atividade em grupo, como a realizada pelos jovens, tende a favorecer a convivência social, e não o isolamento.
- Conclusão. A resposta correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Liste os benefícios físicos e mentais dos exercícios.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado a intensidade do esforço físico ao cansaço e à tensão imediatos, concluindo que o exercício aumenta o estresse e a ansiedade.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos do exercício com os negativos, como aumento de estresse e ansiedade.
Atividades físicas promovem bem-estar geral.
O aluno pode ter entendido que o esforço físico desgasta o corpo e, por isso, diminui a resistência, ignorando que o treinamento regular provoca adaptação e ganho de resistência.
O aluno pode ter lido mal o enunciado e tomado a palavra 'exercícios' como algo oposto à inatividade, ou não ter percebido que o sedentarismo é justamente o contrário da prática regular de atividade física.
O aluno pode ter imaginado que a dedicação a uma rotina de treinos isola a pessoa dos demais, sem considerar que a prática em grupo costuma favorecer a convivência e as relações sociais.
Raio-X da questão
benefícios do exercício
fixacao
benefícios do exercício · efeitos do sedentarismo
Revisar os efeitos do exercício na saúde física e mental.
Confundir os efeitos positivos do exercício com os negativos, como aumento de estresse e ansiedade.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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