Uma estudante de 12 anos está aprendendo sobre os benefícios da ginástica para a saúde. Quais informações são…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar, fruir e identificar diferentes elementos básicos da ginástica (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais) e da ginástica geral, de forma individual e em pequenos grupos, adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Uma estudante de 12 anos está aprendendo sobre os benefícios da ginástica para a saúde. Quais informações são essenciais para que ela entenda a importância de uma prática regular?
- A) Apenas os benefícios físicos.
- B) Os efeitos de uma única sessão de ginástica.
- C) Os benefícios a longo prazo da prática regular.
- D) Apenas os riscos de não praticar.
- E) Instruções para se exercitar apenas em casa.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A pergunta pede as informações essenciais para que uma estudante de 12 anos compreenda por que a prática regular de ginástica é importante. A ideia central é a regularidade: a importância está no que o corpo ganha com o tempo, quando a atividade se repete.
- Analisando as alternativas, a letra C traz os benefícios a longo prazo da prática regular. Ela responde diretamente ao que a questão pede, pois mostra que os ganhos (força, resistência, postura, saúde cardiovascular, bem-estar) se acumulam ao longo de semanas e meses de treino constante.
- Por que as outras estão erradas: A) limita a compreensão apenas aos benefícios físicos, deixando de lado os efeitos sobre a saúde mental e o bem-estar; B) trata de uma única sessão, quando o enunciado enfatiza a prática regular; D) foca apenas em riscos e na ausência de prática, o que não ensina os benefícios da atividade; E) restringe a prática a casa, informação que não responde ao objetivo de entender a importância da regularidade.
- Conclusão: a alternativa correta é a C, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Relacione a prática regular aos efeitos que se acumulam ao longo do tempo.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que a saúde proveniente da ginástica se resume ao corpo, ignorando benefícios como bem-estar mental, humor e sono.
O aluno entende que o efeito de uma única sessão já explica a importância da prática, sem perceber que a questão exige a ideia de regularidade.
Por que engana: Confundir os efeitos de uma sessão isolada com os benefícios que resultam da prática regular ao longo do tempo.
Essencial para o entendimento completo.
O aluno associa a importância da ginástica apenas a evitar problemas, confundindo a motivação para praticar com a explicação dos benefícios da prática regular.
O aluno supõe que a prática regular depende de exercitar-se em casa, relacionando a regularidade ao local e não aos benefícios acumulados do treino.
Raio-X da questão
Benefícios da ginástica regular
avaliacao
Benefícios da atividade física · Diferença entre prática regular e ocasional
Revise os benefícios de longo prazo da prática regular de ginástica para a saúde.
Confundir os efeitos de uma sessão isolada com os benefícios que resultam da prática regular ao longo do tempo.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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