Em uma atividade de ginástica, Marcos, que tem 12 anos, apresenta dificuldades em acompanhar a turma. Ele pesa…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma atividade de ginástica, Marcos, que tem 12 anos, apresenta dificuldades em acompanhar a turma. Ele pesa 60 kg e mede 1,50 m. Quais exercícios poderiam ser adaptados para ele?
- A) Exercícios de alta intensidade como corrida.
- B) Exercícios de baixo impacto, como natação.
- C) Atividades de força, como levantamento de peso.
- D) Exercícios em grupo sem adaptações.
- E) Apenas alongamentos e atividades leves.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. Marcos tem 12 anos, tem dificuldade para acompanhar a turma e a questão pergunta quais exercícios poderiam ser adaptados para ele. Os dados de peso (60 kg) e altura (1,50 m) não são suficientes para determinar um tipo de exercício, então o foco está na dificuldade de acompanhar a turma.
- Pense no objetivo da adaptação. Ela deve reduzir a sobrecarga sobre o corpo e o esforço excessivo, permitindo que o aluno participe com segurança e progressão, sem perder o caráter formativo da aula.
- Analise cada alternativa. A alternativa B, exercícios de baixo impacto como a natação, é a mais adequada: exige menos impacto nas articulações, pode ter intensidade ajustável e é uma atividade que permite adaptação ao ritmo do aluno.
- Por que as outras estão erradas. A alternativa A é errada porque a alta intensidade e a corrida aumentam justamente a dificuldade que Marcos já apresenta. A alternativa C é errada porque levantamento de peso é uma atividade de força com carga, inadequada para uma criança de 12 anos sem orientação específica e que já tem dificuldade. A alternativa D é errada porque exercícios em grupo sem adaptações ignoram a necessidade do aluno. A alternativa E é errada porque reduzir a atividade apenas a alongamentos e atividades leves exclui Marcos de grande parte da aula, o que não é uma adaptação, e sim uma exclusão.
- Conclusão. A resposta correta é a B, pois a adaptação deve manter a participação do aluno reduzindo o impacto e a sobrecarga, e a natação cumpre esse papel. O gabarito está correto.
💡 Dica: Considere as limitações e adaptações necessárias para a atividade física.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que, para quem tem dificuldade, a melhor solução é exercitar-se com maior intensidade para ganhar condicionamento, confundindo treino com adaptação.
Por que engana: O aluno pode confundir exercícios de alta intensidade com opções mais adequadas para pessoas com dificuldades físicas, escolhendo atividades que podem ser prejudiciais.
A natação é um excelente exercício que pode ser adaptado.
O aluno associa a adaptação a atividades de força e cargas, imaginando que fortalecer músculos resolve a dificuldade de acompanhar a turma, sem considerar a idade e a condição do aluno.
O aluno entende que a inclusão consiste apenas em manter Marcos no grupo, sem modificar a atividade, e não percebe que a dificuldade exige ajuste.
O aluno interpreta adaptar como reduzir tudo ao mínimo, excluindo Marcos da maior parte da atividade, sem perceber que a questão pede exercícios adaptados e não a retirada da prática.
Raio-X da questão
exercícios adaptados
diagnostico
exercícios físicos adaptados · impacto dos exercícios
Revisar os princípios de adaptação de exercícios para diferentes necessidades.
O aluno pode confundir exercícios de alta intensidade com opções mais adequadas para pessoas com dificuldades físicas, escolhendo atividades que podem ser prejudiciais.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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