Um aluno que estava sedentário decide iniciar um programa de exercícios físicos, focando em sua saúde e…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar os conceitos de jogo e esporte, identificando as características que os constituem na contemporaneidade e suas manifestações (profissional e comunitária/lazer).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Um aluno que estava sedentário decide iniciar um programa de exercícios físicos, focando em sua saúde e bem-estar. Quais os benefícios esperados dessa mudança?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Os benefícios de iniciar um programa de exercícios físicos incluem melhora da saúde cardiovascular, aumento da força muscular, controle do peso, redução do estresse, e melhora no bem-estar mental. A prática regular pode levar a uma vida mais saudável e ativa, prevenindo doenças crônicas e promovendo uma melhor qualidade de vida.
Explicação
A resposta aborda os principais benefícios da prática de exercícios físicos, que são amplamente reconhecidos na literatura de saúde e bem-estar. Ela menciona aspectos físicos, como saúde cardiovascular e força muscular, além de benefícios mentais, como redução do estresse. Essa abordagem abrangente reflete a importância de uma vida ativa para a prevenção de doenças e a promoção de uma melhor qualidade de vida.
Raio-X da questão
benefícios da atividade física
fixacao
benefícios da atividade física · sedentarismo e saúde
Revisar os principais benefícios da prática regular de exercícios físicos.
O aluno pode listar apenas os benefícios físicos, ignorando os aspectos mentais e sociais da atividade física.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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