Após analisar o desempenho de um jogador de handebol, você percebe que ele deve melhorar sua resistência. Que…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir diversos tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e invasão, identificando seus elementos comuns e criando estratégias individuais e coletivas básicas para sua execução, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Após analisar o desempenho de um jogador de handebol, você percebe que ele deve melhorar sua resistência. Que estratégias você sugeriria?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Uma boa resposta incluiria treinos de resistência, como correr longas distâncias, circuitos de alta intensidade e exercícios de força, que ajudam a aumentar a capacidade cardiovascular e muscular do jogador.
Explicação
Treinos de resistência, como corridas longas e circuitos de alta intensidade, são essenciais para melhorar a capacidade cardiovascular, permitindo que o jogador mantenha um desempenho elevado durante o jogo. Exercícios de força complementam essa preparação ao aumentar a resistência muscular, essencial para suportar a carga de um jogo intenso. Juntas, essas estratégias promovem uma melhora significativa na resistência geral do atleta.
Raio-X da questão
resistência no handebol
diagnostico
resistência física · técnicas de treinamento
Revisar métodos de treinamento de resistência para atletas.
O aluno pode sugerir apenas exercícios de força, sem considerar a importância do treinamento aeróbico para a resistência.
saude
criatividade
cotidiano
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