In a podcast about healthy eating, the speaker says: “A healthy diet includes fruits, vegetables, whole…

Questão

In a podcast about healthy eating, the speaker says: “A healthy diet includes fruits, vegetables, whole grains, and water. We should limit sugary drinks and junk food. It is also important to eat balanced meals and not skip them.” Which sentence best summarizes the key points of the podcast?

1. A) Healthy eating includes only fruits and vegetables.
2. B) Healthy eating means choosing junk food and soda.
3. C) Healthy eating requires following a strict diet plan.
4. D) Healthy eating means skipping meals every day.
5. E) Healthy eating includes balanced meals, water, and fewer sugary foods.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. O podcast afirma que uma alimentação saudável inclui frutas, verduras, cereais integrais e água. Depois, recomenda limitar bebidas açucaradas e junk food (comida ultraprocessada e pouco nutritiva). Por fim, diz que é importante fazer refeições equilibradas e não pular refeições.
2. Procuramos a frase que resume os pontos principais. A alternativa E diz: alimentação saudável inclui refeições equilibradas, água e menos alimentos açucarados. Ela contempla três ideias centrais do texto (refeições equilibradas, água e redução de açúcar), por isso é a melhor síntese.
3. Por que as outras estão erradas:
4. A) Diz que inclui somente frutas e verduras, mas o texto menciona também cereais integrais, água e refeições equilibradas, então a palavra 'somente' distorce o conteúdo.
5. B) Afirma que a alimentação saudável significa escolher junk food e refrigerante, exatamente o oposto do que o podcast recomenda.
6. C) Fala em seguir uma dieta rígida, ideia que o texto não menciona em nenhum momento.
7. D) Sugere pular refeições todos os dias, contrário à recomendação de não pular refeições.
8. Conclusão: a resposta correta é a E, que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Identifique os principais pontos discutidos no podcast.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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