Identifique quais alimentos são essenciais em um cardápio equilibrado.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Aplicar os princípios da evolução biológica para analisar a história humana, considerando sua origem, diversificação, dispersão pelo planeta e diferentes formas de interação com a natureza, valorizando e respeitando a diversidade étnica e cultural humana.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique quais alimentos são essenciais em um cardápio equilibrado.
- A) Apenas frutas
- B) Frutas e legumes
- C) Grãos e proteínas
- D) Todos os grupos alimentares
- E) Apenas carboidratos
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- A questão pede quais alimentos são essenciais em um cardápio equilibrado. Um cardápio equilibrado precisa fornecer nutrientes de diferentes naturezas (carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, minerais, fibras e água), por isso não basta escolher um único grupo.
- Resolvendo por conta própria, a resposta que melhor expressa o conceito de equilíbrio é a alternativa que inclui todos os grupos alimentares, pois cada grupo contribui com nutrientes diferentes e complementares.
- Comparando com o gabarito oficial (D), a conclusão coincide.
- Por que as outras estão erradas: A) apenas frutas fornece vitaminas e fibras, mas deixa de fora proteínas e energia; B) frutas e legumes são importantes, porém não suprem sozinhos as necessidades de proteínas e carboidratos; C) grãos e proteínas formam uma base nutritiva, mas faltam vitaminas e minerais dos vegetais e frutas; E) apenas carboidratos fornece energia, mas não oferece proteínas, vitaminas e minerais necessários.
💡 Dica: Liste os grupos alimentares essenciais.
Alternativa por alternativa
O aluno associa alimentação saudável apenas à ideia de consumir frutas, como se elas sozinhas bastassem para suprir todas as necessidades do organismo.
O aluno considera que vegetais e frutas, por serem saudáveis, formam um cardápio completo, sem perceber a falta de proteínas e carboidratos.
O aluno entende que grãos e proteínas são suficientes por fornecerem energia e construção corporal, ignorando a necessidade de vitaminas e minerais presentes em frutas e vegetais.
Por que engana: Selecionar apenas um grupo alimentar, ignorando a necessidade de variedade para uma dieta equilibrada.
Um cardápio equilibrado inclui frutas, verduras, grãos, proteínas e laticínios.
O aluno confunde equilíbrio alimentar com fonte de energia, achando que carboidratos, por fornecerem energia, bastam sozinhos para uma alimentação adequada.
Raio-X da questão
alimentos essenciais
avaliacao
grupos alimentares principais · nutrientes essenciais para o corpo
Revisar os grupos alimentares e suas funções.
Selecionar apenas um grupo alimentar, ignorando a necessidade de variedade para uma dieta equilibrada.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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