Em casa, Ana quer fazer uma prática de ginástica sem aparelhos. Qual prática ela pode escolher e qual vantagem…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em casa, Ana quer fazer uma prática de ginástica sem aparelhos. Qual prática ela pode escolher e qual vantagem ela oferece?
- A) Pilates; ajuda a alongar o corpo.
- B) Natação; fortalece os braços.
- C) Levantamento de peso; aumenta a força.
- D) Futebol; melhora os chutes.
- E) Ciclismo; exercita as pernas.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A pergunta pede uma prática de ginástica que Ana possa fazer em casa, sem aparelhos, e a vantagem que ela oferece. Passo 2: O pilates, na modalidade de solo (mat pilates), é feito com o próprio peso do corpo, sobre um tapete, sem nenhum equipamento. Passo 3: Além disso, seus exercícios trabalham alongamento, flexibilidade e controle corporal, e a vantagem apresentada na alternativa A, ajudar a alongar o corpo, está correta. Passo 4: A alternativa B está errada porque a natação exige piscina, que não existe em casa, embora fortaleça os braços. Passo 5: A alternativa C está errada porque o levantamento de peso depende de halteres ou barras, que são aparelhos, e a questão exclui esse recurso. Passo 6: A alternativa D está errada porque o futebol é um esporte coletivo e não uma prática de ginástica, além de exigir espaço e outros jogadores. Passo 7: A alternativa E está errada porque o ciclismo exige uma bicicleta, que é um aparelho, e não é uma prática de ginástica feita em casa. Passo 8: Conclusão: a alternativa A é a única que une uma prática de ginástica possível sem aparelhos a uma vantagem correta, e concordo com o gabarito oficial.
💡 Dica: Liste as práticas e suas vantagens.
Alternativa por alternativa
O Pilates pode ser feito em casa, sem aparelhos, com movimentos que ajudam a alongar o corpo.
O aluno pode ter associado natação a exercício completo e esquecido que a prática exige piscina, equipamento indisponível em casa. Ele também pode ter lido apenas a parte do fortalecimento dos braços sem verificar o requisito do enunciado.
Por que engana: Confundir atividades que exigem equipamentos ou locais específicos com aquelas que podem ser feitas em casa.
O aluno provavelmente entendeu que qualquer exercício de força serve, sem notar que levantamento de peso depende de halteres ou barras, ou seja, de aparelhos. Ele confundiu força com a condição de não usar equipamentos.
O aluno pode ter tomado a palavra prática de forma ampla, achando que qualquer atividade física serve como ginástica. Ele não percebeu que o futebol é um esporte coletivo que exige espaço, bola e outros jogadores.
O aluno provavelmente pensou que a bicicleta, por ser um exercício de pernas feito sem academia, não precisaria de aparelho. Ele não considerou que a bicicleta é um equipamento, o que contraria a condição de a prática ser feita sem aparelhos.
Raio-X da questão
ginástica em casa
fixacao
tipos de ginastica · beneficios da atividade fisica
Revisar os benefícios da ginástica e como praticá-la em casa.
Confundir atividades que exigem equipamentos ou locais específicos com aquelas que podem ser feitas em casa.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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