Na aula, a professora explicou que exercício físico é um movimento planejado e repetido para melhorar o corpo…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir diversos tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e invasão, identificando seus elementos comuns e criando estratégias individuais e coletivas básicas para sua execução, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na aula, a professora explicou que exercício físico é um movimento planejado e repetido para melhorar o corpo. Qual ação é um exercício físico?
- A) Repetir dez agachamentos seguindo uma série.
- B) Caminhar até a escola.
- C) Subir escadas para chegar à sala.
- D) Dançar numa festa da família.
- E) Brincar de pega-pega no recreio.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A definição dada pela professora tem três ideias: o movimento é planejado, é repetido e tem como objetivo melhorar o corpo. Passo 2: Analisando a alternativa A, repetir dez agachamentos seguindo uma série cumpre as três condições, pois o número de repetições e a série foram planejados e a finalidade é fortalecer o corpo. Passo 3: A alternativa B está errada porque caminhar até a escola é um deslocamento para um destino, sem planejamento voltado ao condicionamento. Passo 4: A alternativa C está errada porque subir escadas para chegar à sala é um meio de locomoção do dia a dia, não um movimento planejado para melhorar o corpo. Passo 5: A alternativa D está errada porque dançar numa festa da família é uma atividade de lazer e socialização, cujo objetivo principal não é melhorar o corpo. Passo 6: A alternativa E está errada porque brincar de pega-pega no recreio é uma brincadeira espontânea, sem planejamento nem série de repetições. Passo 7: Conclusão: a resposta é a alternativa A, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Diferencie exercício físico de atividade física.
Alternativa por alternativa
Essa ação é planejada e repetida para exercitar o corpo. Por isso, é um exercício físico.
O aluno pode ter entendido que qualquer movimento corporal frequente, como andar, já é exercício físico, esquecendo a exigência de planejamento e de objetivo de melhorar o corpo.
O aluno pode ter considerado que subir escadas, por exigir esforço e ser repetido, é exercício, sem notar que a ação foi feita apenas para chegar à sala e não foi planejada para melhorar o corpo.
O aluno pode ter associado a dança ao movimento corporal intenso e ao ritmo, ignorando que, no contexto da festa, ela é lazer e não um movimento planejado para melhorar o corpo.
O aluno pode ter pensado que brincadeiras ativas e cheias de corrida são exercício físico, desconsiderando que a brincadeira é espontânea e não segue planejamento nem repetição com objetivo de condicionamento.
Por que engana: Confundir qualquer movimento ou atividade fisica com exercicio fisico estruturado e planejado.
Raio-X da questão
exercício físico
avaliacao
diferenca entre exercicio e atividade fisica · tipos de exercicios fisicos
Revisar as definições de exercício físico e atividade física.
Confundir qualquer movimento ou atividade fisica com exercicio fisico estruturado e planejado.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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