Explique a importância de um programa de exercícios físicos que considere as características individuais dos…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir diversos tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e invasão, identificando seus elementos comuns e criando estratégias individuais e coletivas básicas para sua execução, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Explique a importância de um programa de exercícios físicos que considere as características individuais dos praticantes.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A personalização dos exercícios maximiza os benefícios, garantindo segurança e satisfação ao praticante.
Explicação
A personalização dos exercícios leva em conta fatores como idade, condição física, limitações e preferências, o que aumenta a adesão ao programa. Isso resulta em um melhor desempenho e na redução do risco de lesões. Além disso, a satisfação do praticante é essencial para a continuidade da prática de atividades físicas.
Raio-X da questão
programa de exercícios físicos
avaliacao
beneficios do exercicio fisico · caracteristicas individuais praticantes
Revisar os benefícios dos exercícios físicos personalizados.
Desconsiderar as diferenças individuais e aplicar um programa padrao para todos.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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