Durante um passeio de bicicleta por uma estrada de terra, um grupo combinou regras para cuidar da saúde dos…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar riscos, formular estratégias e observar normas de segurança para superar os desafios na realização de práticas corporais de aventura na natureza.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante um passeio de bicicleta por uma estrada de terra, um grupo combinou regras para cuidar da saúde dos participantes. Uma pessoa sugeriu que, por o percurso ser curto, todos poderiam começar a pedalar imediatamente, sem aquecimento, e manter o mesmo ritmo apesar das diferenças de preparo físico. A sugestão apresentada é adequada? Analise a afirmação e explique qual norma relacionada à preparação e ao esforço deve ser adotada pelo grupo para realizar a atividade com mais segurança e cuidado com a saúde.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A sugestão não é adequada. O grupo deve prever um aquecimento antes de pedalar e combinar que cada participante mantenha um ritmo compatível com seu preparo, com pausas quando necessário. Essas normas ajudam a preparar o corpo e a evitar esforço excessivo durante a atividade.
Explicação
O aquecimento e o ajuste do ritmo ao preparo dos participantes favorecem uma prática mais segura e reduzem o risco de sobrecarga. O fato de o percurso ser curto não elimina a necessidade desses cuidados.
Raio-X da questão
Preparação e esforço seguros na atividade física.
Reconhecer a importâ
Identificação dos efeitos do aquecimento corporal. · Reconhecimento de diferenças de condicionamento físico.
Aquecimento e autorregulação do esforço.
Afirmar que um percurso curto dispensa aquecimento e permite ritmo igual para todos.
Saúde e segurança.
Responsabilidade e cuidado com o grupo.
Passeio de bicicleta
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