Após um treino de futebol em um dia muito quente, uma estudante relatou sede intensa e cansaço. Na cantina…

Questão

Após um treino de futebol em um dia muito quente, uma estudante relatou sede intensa e cansaço. Na cantina, encontrou duas opções: água pura e uma bebida caseira preparada com água, uma pequena quantidade de açúcar e uma pitada de sal. O professor explicou que, depois do suor, o corpo perde substâncias diferentes. Considerando o texto-base, qual explicação conceitual melhor justifica por que a bebida caseira pode ser mais adequada do que a água pura logo após o treino?

1. A) A bebida é mais adequada porque repõe apenas a água perdida, evitando a eliminação de sais minerais que o organismo não precisa recuperar logo após o treino.
2. B) A bebida é mais adequada porque aumenta a transpiração e acelera a eliminação do excesso de sais acumulados durante o esforço físico.
3. C) A bebida é mais adequada porque o açúcar nela contido substitui diretamente os sais minerais perdidos e corrige o cansaço do corpo em poucos minutos.
4. D) A bebida é mais adequada porque, por ser preparada com água e sal, já repõe toda a energia gasta no exercício e elimina a necessidade de alimentação posterior.
5. E) A bebida ajuda a repor água e sais minerais perdidos no suor, além de oferecer açúcar simples que pode ser aproveitado rapidamente como energia.

✅ Resposta correta: alternativa E

Resolução passo a passo

1. O texto diz que, após o suor, o corpo perde substâncias diferentes. Ao suar, o organismo perde água e também sais minerais, como o sódio, que está presente no sal de cozinha.
2. A água pura repõe apenas a água perdida, mas não os sais minerais. Já a bebida caseira contém água, uma pequena quantidade de sal (fonte de sódio e outros sais) e um pouco de açúcar, que fornece glicose, um açúcar simples que o corpo consegue aproveitar rapidamente como energia.
3. Por isso, a alternativa correta é a E, pois ela reúne as duas ideias: a reposição de água e de sais minerais perdidos no suor, e o fornecimento de açúcar simples como energia de rápida utilização.
4. A alternativa A está errada, pois afirma que não é preciso recuperar os sais, quando justamente eles são perdidos no suor e precisam ser repostos.
5. A alternativa B está errada, pois a bebida não aumenta a transpiração; além disso, o corpo não precisa eliminar sais, ele precisa repô-los.
6. A alternativa C está errada, pois o açúcar não substitui os sais minerais, que têm funções diferentes; o açúcar fornece energia, não repõe eletrólitos.
7. A alternativa D está errada, pois a bebida caseira não repõe toda a energia gasta no exercício nem dispensa alimentação posterior; ela é apenas uma reposição parcial.
8. Conclusão: a melhor explicação conceitual é a da alternativa E, coerente com o gabarito oficial.

💡 Dica: Pense no que o suor remove do corpo e no que cada ingrediente da bebida fornece.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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