— Se eu conseguir passar do banco para a mureta sem encostar no chão, vai ficar muito bom no vídeo! — disse um…

Questão

— Se eu conseguir passar do banco para a mureta sem encostar no chão, vai ficar muito bom no vídeo! — disse um estudante ao grupo. A turma combinou de treinar parkour em uma praça do bairro. No fim da tarde, havia partes do piso ainda úmidas por causa de uma garoa, e algumas lâmpadas da praça não estavam acesas. Perto do local escolhido, passavam bicicletas e pessoas caminhando, e havia um trecho com degraus e corrimão. Alguns colegas estavam de sandália, outros com tênis. Para gravar, um aluno sugeriu que todos fizessem os saltos “o mais rápido possível”, para não atrapalhar quem estivesse passando. Antes de começar, o grupo decidiu que precisava ajustar o plano para reduzir riscos de escorregar, bater em obstáculos e se machucar nas quedas. Analise a situação descrita e identifique o planejamento que mais reduz os riscos do treino de parkour, sem deixar de realizar a prática corporal de aventura urbana.

1. A) Organizar a prática de dia, com tênis, checar piso e obstáculos e combinar revezamento de observação e pausas.
2. B) Organizar a prática perto da rua, para ter mais espaço, e usar fones de ouvido para manter a concentração nos movimentos.
3. C) Organizar a prática sem aquecimento, para não cansar, e repetir o salto várias vezes até conseguir a gravação perfeita.
4. D) Organizar a prática ao anoitecer, para ter menos pessoas, e aumentar a velocidade para terminar os saltos logo.
5. E) Organizar a prática no mesmo horário, mantendo sandálias, mas fazer alongamento longo antes de tentar os saltos.

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

1. A situação descreve riscos concretos: piso úmido (escorregar), pouca luz à noite (não ver obstáculos), pessoas e bicicletas por perto (colisões), calçados inadequados (sandálias) e pressa para gravar (aumenta a chance de queda).
2. O planejamento que reduz esses riscos deve tratar cada um deles sem eliminar a prática de aventura urbana. A alternativa A propõe justamente isso: fazer a prática de dia, para haver boa luminosidade; usar tênis, que oferecem aderência e proteção ao pé; checar o piso e os obstáculos antes de começar, para identificar áreas úmidas e objetos perigosos; e combinar revezamento de observação e pausas, para que alguém vigie o entorno e o grupo não se canse.
3. As outras alternativas estão erradas pelos seguintes motivos:
4. B) Treinar perto da rua aumenta o risco de atropelamento, e fones de ouvido reduzem a percepção dos sons do trânsito e das pessoas ao redor.
5. C) Dispensar o aquecimento aumenta o risco de lesões musculares, e repetir saltos sem pausa leva ao cansaço e a quedas.
6. D) Treinar ao anoitecer com pouca luz e aumentar a velocidade são duas ações que elevam o risco de tropeços e quedas.
7. E) Manter sandálias no treino expõe os pés e reduz a aderência; alongamento longo antes de saltos também não substitui o aquecimento adequado e pode diminuir momentaneamente a força muscular.
8. Conclusão: a alternativa A é a única que combina iluminação adequada, calçado apropriado, inspeção do local e organização do grupo, mantendo a prática de parkour. Gabarito confirmado.

💡 Dica: Analise os riscos e escolha a alternativa que melhor promove segurança e organização.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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