No fim da tarde, Tiago passa a olhar com curiosidade para o muro de escalada do centro comunitario do bairro…

Questão

No fim da tarde, Tiago passa a olhar com curiosidade para o muro de escalada do centro comunitario do bairro. Ele decidiu experimentar a atividade para lidar com a ansiedade antes do vestibular e sair do sedentarismo do trabalho no computador. Na primeira semana, o instrutor combinou que cada dupla faria uma checagem rapida do cinto e do freio antes de subir e que os praticantes parariam quando percebessem perda de controle do movimento. Em casa, Tiago anotou no caderno: em dias de pouco sono, ele fica mais impulsivo e erra apoios; quando tenta muitas subidas seguidas, o antebraco endurece e a pegada falha. Ele gostou de encontrar colegas de idades diferentes e quer manter a pratica como parte da sua rotina ao longo do ano, sem se machucar nem se isolar. Com base no texto, identifique a conduta de Tiago que melhor expressa a pratica corporal como autocuidado e socializacao no planejamento de sua rotina.

1. A) Checar o equipamento em dupla e interromper a subida ao notar perda de controle do movimento
2. B) Checar o equipamento sozinho e evitar praticar com colegas para nao depender de ninguem
3. C) Checar o equipamento sozinho e repetir subidas ate superar a falha de pegada
4. D) Checar o equipamento em dupla e priorizar bater recordes pessoais acima do controle do corpo
5. E) Checar o equipamento em dupla e forcar a pratica mesmo em dias de pouco sono

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

1. O texto descreve Tiago iniciando a escalada como forma de lidar com a ansiedade e sair do sedentarismo, e quer manter a prática ao longo do ano, sem se machucar nem se isolar. Ou seja, a conduta ideal combina cuidado com o próprio corpo e convivência com outras pessoas.
2. Ao ler a primeira semana, o instrutor combinou checagem em dupla do cinto e do freio e a parada quando há perda de controle do movimento. Essas duas práticas unem segurança (autocuidado) e trabalho coletivo (socialização).
3. A alternativa A reúne exatamente essas duas condutas: checagem em dupla e interrupção da subida ao notar perda de controle. Por isso, a letra A é a resposta que melhor expressa a prática corporal como autocuidado e socialização.
4. Por que as outras estão erradas:
5. B) Evita a convivência com colegas, indo contra o desejo de socializar expresso no texto.
6. C) Repete subidas até superar a falha de pegada, ignorando o sinal de cansaço que o próprio Tiago anotou como risco.
7. D) Prioriza recordes acima do controle do corpo, o que contraria a ideia de autocuidado e segurança.
8. E) Força a prática em dias de pouco sono, quando o texto mostra que ele fica impulsivo e erra apoios, aumentando o risco de lesão.
9. O gabarito oficial A está correto, pois é a única alternativa coerente com autocuidado e socialização ao mesmo tempo.

💡 Dica: Identifique a conduta que demonstra autocuidado e socialização na prática corporal.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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