Na manhã chuvosa de sexta-feira, a oficina de dança contemporânea reuniu pessoas de variadas idades em um…

Questão

Na manhã chuvosa de sexta-feira, a oficina de dança contemporânea reuniu pessoas de variadas idades em um centro comunitário. A instrutora conduziu sequências de alongamentos e movimentos livres, incentivando cada participante a ajustar os gestos conforme suas limitações físicas. Após a prática, todos se sentaram em círculo para compartilhar as sensações geradas pelo corpo em movimento e discutir estratégias de autocuidado, como descansar entre séries. Durante o encontro, surgiram relatos de autoconhecimento ao perceber tensão muscular e de fortalecimento de vínculos afetivos ao receber encorajamento dos colegas. Os participantes planejaram incorporar trechos dessa rotina em suas atividades semanais para promover bem-estar e manter a socialização. Analise o texto-base e identifique qual ação descrita exemplifica a vivência de práticas corporais que promovem autoconhecimento, autocuidado e socialização no projeto de vida.

1. A) comparar desempenho individual com colegas para avaliar habilidade
2. B) observar a instrutora executar movimentos sem praticar gestos
3. C) memorizar coreografia complexa para apresentação pública
4. D) ajustar movimentos conforme limitações físicas e compartilhar sensações em grupo
5. E) estabelecer metas de intensidade para superar fadiga muscular

✅ Resposta correta: alternativa D

Resolução passo a passo

1. Leia o texto-base e identifique os três elementos pedidos: autoconhecimento, autocuidado e socialização, todos ligados a práticas corporais. Passo 2: Localize, no texto, as ações que ligam o corpo em movimento a esses três elementos. O participante ajusta os gestos conforme suas limitações físicas (autocuidado e autoconhecimento corporal), percebe tensão muscular (autoconhecimento), descansa entre as séries (autocuidado) e compartilha sensações em círculo, recebendo encorajamento dos colegas (socialização). Passo 3: A alternativa D reúne exatamente essas duas dimensões: ajustar movimentos conforme limitações físicas (autocuidado e autoconhecimento) e compartilhar sensações em grupo (socialização e vínculos afetivos). Ela corresponde ao que o texto descreve, sem extrapolar o enunciado. Passo 4: Verifique as demais alternativas. A alternativa A é uma comparação de desempenho, o que vai contra o espírito de respeito às limitações individuais descrito no texto. A alternativa B descreve apenas observação, sem a prática corporal que o texto valoriza. A alternativa C fala de memorizar coreografia para apresentação pública, algo que o texto não menciona. A alternativa E foca em superar a fadiga com metas de intensidade, enquanto o texto valoriza o descanso e a escuta do próprio corpo. Passo 5: Conclusão: o gabarito D está correto, pois é a única alternativa que contempla autoconhecimento, autocuidado e socialização ao mesmo tempo.

💡 Dica: Identifique ações que envolvem autoconhecimento, autocuidado e socialização no texto.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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