Proponha um plano diário com três medidas de alimentação e duas práticas respiratórias que melhorem a…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Discutir as razões pelas quais os hábitos de higiene do corpo (lavar as mãos antes de comer, escovar os dentes, limpar os olhos, o nariz e as orelhas etc.) são necessários para a manutenção da saúde.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Proponha um plano diário com três medidas de alimentação e duas práticas respiratórias que melhorem a integração entre os sistemas digestório, respiratório e circulatório. Explique como cada medida contribui para a nutrição e o transporte de substâncias pelo corpo.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Plano: Alimentação — 1) refeições balanceadas (carboidratos complexos, proteínas magras, gorduras saudáveis); 2) ingestão de fibras e água para otimizar trânsito e absorção; 3) reduzir ultraprocessados. Respiração — 1) respiração diafragmática várias vezes ao dia; 2) exercício aeróbico moderado diário. Como atuam: melhoram absorção intestinal e oxigenação do sangue, garantindo transporte eficiente de nutrientes e O2 às células e remoção de CO2 e resíduos, apoiando a respiração celular e o equilíbrio metabólico.
Explicação
O plano proposto integra práticas alimentares e respiratórias que favorecem a saúde dos sistemas digestório, respiratório e circulatório. As refeições balanceadas e a ingestão de fibras promovem uma melhor digestão e absorção de nutrientes, enquanto a respiração diafragmática e o exercício aeróbico aumentam a oxigenação do sangue. Essa sinergia entre alimentação e respiração é essencial para otimizar a entrega de oxigênio e nutrientes às células, além de facilitar a remoção de resíduos metabólicos.
Raio-X da questão
integração dos sistemas
avaliacao
sistemas do corpo humano · nutrição e metabolismo
Revisar a função dos sistemas digestório, respiratório e circulatório.
O aluno pode sugerir medidas que não estão diretamente relacionadas à integração dos sistemas, como atividades físicas sem conexão com a alimentação.
saude
criatividade
cotidiano
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