Disserte (em até 3 parágrafos) como a privação crônica de sono em adolescentes afeta a interação entre os…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Disserte (em até 3 parágrafos) como a privação crônica de sono em adolescentes afeta a interação entre os sistemas muscular, ósseo e nervoso. No texto, descreva: (a) mecanismos fisiológicos e hormonais envolvidos; (b) consequências psicoemocionais relevantes; (c) medidas preventivas ou mitigadoras fundamentadas em princípios evolutivos e na biologia do comportamento.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
a) A privação crônica de sono eleva cortisol e reduz secreção de hormônio do crescimento (GH) e de fatores neurotróficos (ex.: BDNF), prejudicando síntese proteica muscular, reparo e osteogênese (?atividade osteoblástica). b) Isso resulta em menor força, maior risco de lesão, déficits de coordenação e aumento de ansiedade/depressão por comprometimento da plasticidade sináptica e regulação do eixo HPA. c) Medidas: higiene do sono, horários escolares compatíveis com ritmos circadianos, exercício resistido regular para estimular GH/osteogênese e programas escolares que reduzam exposição noturna à luz artificial. Do ponto de vista evolutivo, há um mismatch entre padrões ancestrais de sono e as pressões ambientais modernas; a plasticidade neural permite resposta individual, mas a seleção natural age lentamente, justificando intervenções comportamentais e ambientais.
Explicação
A resposta aborda de forma clara os mecanismos fisiológicos e hormonais que ligam a privação de sono à função muscular e óssea, além de discutir as consequências psicoemocionais, como ansiedade e depressão. Também propõe medidas práticas e fundamentadas em princípios evolutivos para mitigar os efeitos negativos da falta de sono. Essa abordagem integrada demonstra compreensão dos impactos multifacetados da privação de sono na adolescência.
Raio-X da questão
privação de sono em adolescentes
avaliacao
sistemas do corpo humano · hormônios e suas funções
Revisar os efeitos da privação de sono nos sistemas biológicos.
O aluno pode descrever apenas os efeitos físicos da privação de sono, sem abordar as consequências psicoemocionais ou as medidas preventivas.
saude
pensamento_critico
cientifico
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