Um aluno faz 200 agachamentos com colete de 5,0 kg. Massa do aluno 50,0 kg; eleva o CM 0,25 m por repetição e…

Questão

Um aluno faz 200 agachamentos com colete de 5,0 kg. Massa do aluno 50,0 kg; eleva o CM 0,25 m por repetição e demora 20 min. A medicação aumenta sua força máxima em 15%. Calcule trabalho total (J), potência média (W) e aumento absoluto na força vertical (N). Comente riscos.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

Dados: m_total = 50,0+5,0 = 55,0 kg; g = 10 m/s²; h = 0,25 m; n = 200; t = 20 min = 1200 s. (a) Trabalho por rep = m_total·g·h = 55·10·0,25 = 137,5 J. Trabalho total = 137,5·200 = 27 500 J. (b) Potência média P = W/t = 27 500/1200 ˜ 22,9 W. (c) Força vertical média (peso) = m_total·g = 55·10 = 550 N. Aumento de 15% ? ?F = 0,15·550 = 82,5 N (nova força pico ˜ 632,5 N). Avaliação de riscos: o trabalho mecânico repetido combinado com aumento farmacológico da força eleva carga sobre articulações e tendões, reduz tempo de recuperação e pode mascarar dor, aumentando chance de lesões musculoesqueléticas e risco cardiovascular. Recomenda-se supervisão e limites de carga/medicação.

Explicação

A solução apresenta cálculos precisos para determinar o trabalho total, a potência média e o aumento absoluto na força vertical, utilizando as fórmulas adequadas e os dados fornecidos. Além disso, a avaliação de riscos aborda as consequências do uso de medicação para aumento de força, destacando a importância de supervisão e limites de carga para prevenir lesões. Essa abordagem abrangente garante que todos os aspectos da questão sejam considerados de forma clara e concisa.

Raio-X da questão

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