Durante uma aula de ginástica, a professora propõe uma atividade que exige coordenação motora. Quais músculos…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma aula de ginástica, a professora propõe uma atividade que exige coordenação motora. Quais músculos são mais utilizados em exercícios que envolvem equilíbrio em uma bola?
- A) Somente os músculos das pernas.
- B) Apenas os músculos abdominais.
- C) Os músculos do core e das pernas.
- D) Apenas os músculos das costas.
- E) Nenhum músculo é utilizado.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Analise o que o enunciado pede. A atividade exige coordenação motora e equilíbrio sobre uma bola, situação em que o corpo precisa manter o tronco estável enquanto as pernas e os pés ajustam constantemente a posição.
- Identifique os grupos musculares envolvidos. Para manter o equilíbrio em uma bola, a musculatura do core (região lombar, abdominal, glútea e paravertebral, que estabiliza o tronco) trabalha de forma contínua, e os músculos das pernas e quadris fazem os ajustes finos de posição.
- Conclua. A alternativa que reúne os dois grupos principais é a C, Os músculos do core e das pernas.
- Verifique as demais alternativas. A alternativa A está incompleta, pois ignora a estabilização do tronco. A alternativa B é insuficiente, porque os abdominais são apenas parte do core. A alternativa D também é parcial, já que a musculatura das costas participa, mas não é a mais utilizada isoladamente. A alternativa E está errada, pois qualquer manutenção do equilíbrio depende de contrações musculares.
- Observação sobre o gabarito. Concordo com o gabarito oficial, C. A questão é conceitual e não depende de figura ou tabela.
💡 Dica: Identifique os músculos envolvidos em atividades de equilíbrio.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o equilíbrio na bola depende apenas da movimentação das pernas, ignorando que o tronco precisa ser estabilizado continuamente.
Por que engana: O aluno pode confundir a importância dos músculos do core com os músculos das pernas, acreditando que apenas um grupo muscular é suficiente para o equilíbrio.
O aluno associa o core apenas à musculatura abdominal, sem perceber que glúteos, lombares e outros músculos estabilizadores do tronco também participam.
Os músculos do core e das pernas trabalham juntos para manter o equilíbrio.
O aluno supõe que a musculatura das costas seja a principal responsável pelo equilíbrio, sem considerar o conjunto de músculos do core e das pernas.
O aluno pensa que, como não há movimento visível e amplo, nenhum músculo estaria trabalhando, desconsiderando as contrações posturais contínuas.
Raio-X da questão
músculos do equilíbrio
avaliacao
músculos do equilíbrio · coordenação motora
Revisar os músculos envolvidos em atividades de coordenação motora e equilíbrio.
O aluno pode confundir a importância dos músculos do core com os músculos das pernas, acreditando que apenas um grupo muscular é suficiente para o equilíbrio.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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