Maria decidiu experimentar três tipos de ginástica: aeróbica, pilates e yoga. Ao final de uma semana, notou…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Maria decidiu experimentar três tipos de ginástica: aeróbica, pilates e yoga. Ao final de uma semana, notou que sua frequência cardíaca durante os exercícios e a flexibilidade variaram. Como estas atividades diferentes afetam seu corpo? Descreva as exigências corporais de cada uma delas.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A aeróbica aumenta a frequência cardíaca e resistência cardiovascular; o pilates foca na força do core e flexibilidade; a yoga promove relaxamento e equilíbrio.
Explicação
A resposta aborda as principais características de cada atividade física, destacando como elas impactam o corpo de maneiras distintas. A aeróbica é reconhecida por seu efeito cardiovascular, enquanto o pilates enfatiza a força e flexibilidade, e a yoga se concentra no relaxamento e equilíbrio. Essa abordagem permite entender as exigências corporais específicas de cada prática.
Raio-X da questão
exigências corporais ginástica
avaliacao
exigências corporais ginástica · frequência cardíaca
Revisar os efeitos de diferentes tipos de exercícios físicos no corpo.
O aluno pode descrever apenas uma das atividades sem considerar as diferenças entre elas, não abordando as exigências corporais específicas de cada tipo de ginástica.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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