Em um projeto de ginástica para idosos, foi notado que a frequência cardíaca média durante os exercícios era…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em um projeto de ginástica para idosos, foi notado que a frequência cardíaca média durante os exercícios era de 85 bpm. Considerando que a frequência cardíaca máxima segura para essa faixa etária é de 120 bpm, como você justificaria a importância de respeitar os limites individuais na prática de exercícios físicos?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Respeitar os limites individuais na prática de exercícios físicos é fundamental para garantir a segurança e o bem-estar dos praticantes. A frequência cardíaca média de 85 bpm indica que os idosos estão exercitando-se dentro de um limite seguro, evitando riscos de problemas cardiovasculares. A prática de exercícios deve ser individualizada, considerando a condição física e a saúde de cada um, promovendo benefícios sem expor os idosos a perigos.
Explicação
A resposta destaca a importância da segurança na prática de exercícios para idosos, enfatizando que respeitar os limites individuais previne complicações de saúde. Além disso, menciona a necessidade de uma abordagem personalizada, que considera as condições específicas de cada praticante. Isso garante que os benefícios da atividade física sejam alcançados sem riscos desnecessários.
Raio-X da questão
frequência cardíaca em idosos
avaliacao
frequência cardíaca · exercícios físicos
Revisar os limites de frequência cardíaca e sua importância na saúde dos idosos.
O aluno pode não considerar a importância de respeitar os limites individuais, justificando apenas a necessidade de atividade física.
saude
autogestao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Na fila do bebedouro, Caio segura a barra da parede e levanta um pé. Caio está em equilíbrio? Explique como ele pode…
- Na aula, Bia fez um equilíbrio no colchonete e colocou as mãos no chão. Como o corpo de Bia fica apoiado nesse…
- — Professora, dá para colocar um elemento “de cabeça para baixo” sem machucar o pescoço? — perguntou um estudante…
- Alunos organizam portfólios sobre elementos de ginástica geral para apresentação à turma. A professora escolheu dois…
- Dados ilustrativos: em um levantamento com 30 alunos do 1º ano, a professora de educação física notou diversidade de…
- — Venâncio, observe como cada movimento explora uma habilidade diferente, comentou a treinadora enquanto guiava o grupo…
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog