Imagine que você está planejando uma dieta saudável. Que alimentos você incluiria para garantir a absorção…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Imagine que você está planejando uma dieta saudável. Que alimentos você incluiria para garantir a absorção adequada de nutrientes pelo sistema digestório?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Uma dieta saudável deve incluir frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras, pois esses alimentos promovem a saúde do sistema digestório e garantem a absorção de nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais.
Explicação
Frutas e verduras são ricas em fibras, que ajudam na regulação do trânsito intestinal e na absorção de nutrientes. Grãos integrais fornecem carboidratos complexos e também contribuem com fibras, promovendo uma digestão saudável. Proteínas magras são essenciais para a reparação e construção de tecidos, além de não sobrecarregarem o sistema digestório.
Raio-X da questão
dieta saudável
fixacao
nutrientes essenciais · sistema digestório
Revisar os grupos alimentares e suas funções no organismo.
O aluno pode listar alimentos que não são saudáveis ou que não contribuem para a absorção de nutrientes, como alimentos processados ou ricos em açúcar.
saude
autogestao
cotidiano
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