Explique como a prática de exercícios físicos contribui para a saúde mental, considerando aspectos…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Explique como a prática de exercícios físicos contribui para a saúde mental, considerando aspectos fisiológicos e psicológicos.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A prática de exercícios físicos libera neurotransmissores como endorfina, que promovem bem-estar. Além disso, melhora a autoestima e reduz sintomas de ansiedade e depressão.
Explicação
A resposta aborda a liberação de neurotransmissores, como a endorfina, que são fundamentais para a sensação de prazer e bem-estar, evidenciando o impacto fisiológico dos exercícios na saúde mental. Também menciona a melhora da autoestima e a redução de sintomas de ansiedade e depressão, que são aspectos psicológicos importantes relacionados à prática de atividade física. Essa combinação de fatores fisiológicos e psicológicos demonstra como os exercícios influenciam positivamente a saúde mental.
Raio-X da questão
exercícios físicos e saúde mental
avaliacao
benefícios dos exercícios físicos · aspectos da saúde mental
Revisar os efeitos dos exercícios na saúde mental e física.
O aluno pode descrever apenas os benefícios físicos dos exercícios, sem abordar a relação com a saúde mental.
saude
pensamento_critico
cientifico
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