Durante uma aula de ginástica, os alunos são divididos em grupos para praticar diferentes modalidades. Cada…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma aula de ginástica, os alunos são divididos em grupos para praticar diferentes modalidades. Cada grupo deve realizar 30 minutos de exercícios aeróbicos e 30 minutos de exercícios de força. Qual a importância de cada tipo de exercício para o desenvolvimento físico dos alunos?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Os exercícios aeróbicos melhoram a resistência cardiovascular, enquanto os exercícios de força aumentam a massa muscular e a força. A combinação de ambos é essencial para um desenvolvimento físico equilibrado.
Explicação
A resposta aborda os benefícios específicos de cada tipo de exercício, destacando a importância da resistência cardiovascular e do aumento da massa muscular. Essa combinação é fundamental para um desenvolvimento físico completo, pois promove tanto a saúde do coração quanto a força muscular. Além disso, a prática de diferentes modalidades estimula o engajamento dos alunos e a diversificação das habilidades físicas.
Raio-X da questão
exercícios aeróbicos e de força
avaliacao
exercícios aeróbicos · exercícios de força
Revisar os benefícios dos exercícios físicos para a saúde.
Os alunos podem subestimar a importância dos exercícios de força, acreditando que apenas os aeróbicos são suficientes para o desenvolvimento físico.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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