Ao participar de uma aula de ginástica, Maria percebeu que algumas atividades exigiam mais esforço do que…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar da ginástica geral, identificando as potencialidades e os limites do corpo, e respeitando as diferenças individuais e de desempenho corporal.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Ao participar de uma aula de ginástica, Maria percebeu que algumas atividades exigiam mais esforço do que outras. Quais características ela deve considerar para adaptar os exercícios conforme suas necessidades?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A resposta deve abordar a individualização dos exercícios considerando fatores como idade, condicionamento físico, limitações e objetivos pessoais.
Explicação
Individualizar os exercícios é fundamental para garantir que cada pessoa possa se exercitar de maneira segura e eficaz. Fatores como idade e condicionamento físico influenciam a capacidade de realizar determinadas atividades, enquanto limitações podem exigir adaptações específicas. Além disso, compreender os objetivos pessoais ajuda a selecionar exercícios que sejam motivadores e que promovam resultados desejados.
Raio-X da questão
adaptação de exercícios
fixacao
adaptação de exercícios · tipos de atividades físicas
Revisar as características dos exercícios e suas adaptações.
O aluno pode não considerar a individualidade e as limitações físicas ao sugerir adaptações, propondo exercícios inadequados.
saude
autogestao
cotidiano
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