Em uma pesquisa, foi observado que 70% dos alunos que praticam ginástica regularmente relataram melhoria em…

Questão

Em uma pesquisa, foi observado que 70% dos alunos que praticam ginástica regularmente relataram melhoria em sua saúde mental. Como a prática de exercícios físicos pode influenciar o bem-estar psicológico?

1. A) Exercícios físicos não têm impacto na saúde mental.
2. B) A prática regular de exercícios pode aumentar os níveis de estresse.
3. C) Exercícios físicos podem liberar substâncias que melhoram o humor.
4. D) A prática de ginástica não afeta a saúde mental dos adolescentes.
5. E) Somente exercícios aeróbicos são bons para a saúde mental.

✅ Resposta correta: alternativa C

Resolução passo a passo

1. O enunciado informa que 70% dos alunos que praticam ginástica regularmente relataram melhoria na saúde mental. Ou seja, a pesquisa indica uma associação positiva entre exercício e bem-estar psicológico.
2. A pergunta pede como o exercício físico pode influenciar o bem-estar psicológico, isto é, qual é o mecanismo possível. Entre as alternativas, a que descreve um mecanismo plausível é a C.
3. Exercícios físicos podem liberar substâncias como endorfinas, serotonina e dopamina, que estão ligadas à sensação de prazer e de bem-estar e costumam melhorar o humor. Por isso a alternativa C é a correta. Vale notar que a pesquisa, por si só, mostra uma associação e não prova a causa, mas a C é a melhor explicação entre as opções.
4. A alternativa A está errada, pois contraria o próprio dado da pesquisa, que aponta melhora na saúde mental. A alternativa B está errada, pois a prática regular de exercícios costuma reduzir o estresse, e não aumentá-lo. A alternativa D está errada, pois generaliza de modo indevido ao afirmar que a ginástica não afeta a saúde mental, enquanto o dado sugere o contrário. A alternativa E está errada, pois o enunciado trata da ginástica em geral e não autoriza a conclusão de que somente exercícios aeróbicos fazem bem à saúde mental.
5. Conclusão: a resposta correta é a C, que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Considere os benefícios da atividade física para a saúde mental.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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